2026年4月19-25日武功山高椅岭小东江莽山飞天山--7日游

马帮户外 · 发表于昨天 22:56

郴州位于湖南省中部，是中国历史文化名城，集奇、险、秀、美于一身的自然风光及丰富文化底蕴闻名的旅游胜地。

湘南“张家界”莽山五指峰：云蒸霞蔚、瀑布飞流、奇石林立、探秘自然奇观，领略大自然的绝美画卷。

轻装徒步高椅岭，扫荡丹霞地貌精华。

摄影爱好者的天堂，雾漫小东江、渔船撒网，梦幻而又真实。

白廊环湖路-探索湖光山色的小众打卡瑰宝。

郴州最美公路-马皇丘大峡谷，一路丹霞山丘，绵延不绝。

瓦窑坪·古村，有种小漓江的感觉，“一半山水诗意，一半古镇烟火”的繁华盛景。

千年古村，神奇渼陂。山环水绕，风光旖旎，芗峰东立，象岭西护，瑶山南耸，富水北流，八卦巷通，民风纯朴，天然形胜。

郴州现存最古老的一条街-裕后街，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明。

飞天山寨堡地貌，山顶的“丹霞之心”像一颗巨大的爱心，让人感受到大自然的神奇与浪漫。

九龙水寨竹筏，丹霞地貌与碧水翠江的完美结合为核心，被誉为“小桂林”般的山水秘境。

国家自然遗产、中国十大“非著名”山峰之一，云端草原武功山。

行程速览：

D1-长沙集合

D2-飞天山景区- 九龙水寨竹筏 - 裕后街

D3-高椅岭-马皇丘-瓦窑坪

D4-东江湖雾漫小东江-龙景峡谷-船游东江湖

D5-莽山五指峰

D6-腊元古村-井冈山

D7-安福武功山-宜春

行程计划：

第1天4月19日长沙集合

长沙指定酒店办理入住。早到的队友可选择逛逛橘子洲,西望岳麓山，东临长沙城，四面环水。被誉为“中国第一洲”。逛逛湘江、长沙小吃遍地都是，只要有胃口，保你满腹而归。坡子街也是长沙最有名的小吃街，重点推荐口味虾和臭豆腐，正宗麻辣小龙虾，糖油粑粑等.

住，长沙

第2天4月20日飞天山景区- 九龙水寨竹筏 - 裕后街
飞天山风景区，这里的丹霞地貌形态各异，美不胜收，仿佛是大自然的鬼斧神工。无论你是摄影爱好者还是寻求探险的旅行者，飞天山都会给你留下深刻的印象。飞天山主要为寨堡地貌特征，形成于数亿年前，堪称大自然的鬼斧神工。山顶的“丹霞之心”是这里的标志性景点，从空中俯瞰，它就像一颗巨大的爱心，让人感受到大自然的神奇与浪漫。

九龙水寨竹筏游翠江，乘坐竹筏，在碧波荡漾的江面上漫游，恍如“舟行碧波上，人在画中游"，碧如翡翠的水面映着丹霞地貌的群山和蓝天白云，呈现着湖光山色共美的景象，尽情享受碧水丹霞之美！九龙水寨位于翠江北岸，飞天山东南部，与老虎寨隔江而立，四周崖壁陡峭，沟谷纵横，林木丰茂，碧水环绕。有数条1000余米长的峡谷交叉分布，被誉为“水上迷宫”，亦称“九龙水寨”。寨顶有象征生命之源的圣母岩，造型奇特，与广东丹霞山的女阴石有异曲同工之妙。另外这里还有天池、绝命岩、大象戏水、鲤鱼戏水、牛口悬棺等景点
游览裕后街，郴州现存最古老的一条街，是郴州湘粤古道始发地，自秦置郴县始,已历经2200多年的沧桑，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。裕后街是郴州城“九街十八巷”中心部位，是郴州的发源地。

住，郴州

第3天4月21日高椅岭-马皇丘-瓦窑坪

游览高椅岭，这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧生态自然。丹霞地貌发育于紫红色砂岩和砾岩之上，景观多为方山，浑园平顶，四壁悬崖陡峭，岩脚陡坡辟有磴道。具体景观均为丹崖峰寨、坦穴、壁谷、关峡等，其形状千姿百态，风景绚丽迷人。据此，有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”。而高椅岭则是郴州丹霞地貌中最突出的。

沿着马皇丘峡谷游览，红色的山体纹理清晰，布满崖面，或纵或横。随意散落的墨绿色“天池”，在一片红色山脉中带来独特的视觉冲击，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地。所到之处山顶相连，沟壑纵横，山环水绕，寨坦错落，精巧处如精雕细琢，巧夺天工，宏伟处如横空出世，壮志凌云。

瓦窑坪，橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、观澜书坊、玲珑茶坊、福城玉坊、金贵银坊、王氏豆腐坊……郴州各地的老字号齐聚瓦窑坪，坊聚成城。榨油坊、陶艺坊、米坊、铸铁坊、鹊桥仙绣衣坊……这些极具特色，又被时代裹挟渐渐退出大众视野的传统技艺和非遗手作，都在瓦窑坪展示。

住宿：郴州

第4天4月22日东江湖雾漫小东江-龙景峡谷-船游东江湖

游览有“东方瑞士”之称的国家5A级旅游景区-【东江湖】。前往摄影发烧友的最佳拍摄地【雾漫小东江】，沿江边栈道徒步慢游，偶遇雾漫美景。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，秀丽！这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。乘坐景区车前往大坝，沿途可观赏到【猴古山瀑布】、【东江大坝外景】，到达大坝码头停车场。东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排名13，相当于半个洞庭湖的蓄水量。游览“天然大氧吧、清凉避暑胜地”——【龙景峡谷】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。景区内空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。

【船游东江湖】，观赏东江湖群岛及湖光山景。湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼，犹如仙境，有湖心岛和半岛13个，岛上山奇水秀，景色迷人。

住宿：郴州

第5天4月23日莽山五指峰一日游

览不用爬的山，湘南“张家界”—莽山五指峰，景区历数三年巨资投入、超前规划,人性设计精工建设及匠心打造的中国南方最长悬空栈道：总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车，索道全长3.7公里，全国单线最长，每小时客运量达2000人。全国功率最大，全球索道极限高差达1000米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需11分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景，一一亮相在你眼前。景区内的崖子石 (又名天台山) ，山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，这时云雾缭绕，晃若人间仙境。这里富含着悠久的文化，不腐女尸之谜更令人神秘莫测。该景区主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音、东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点。

住宿：郴州

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第6天4月24日腊元古村-井冈山

腊元古村位于湖南省郴州市宜章县，是一座始建于明代永乐年间的陈姓血缘村落，距今已有600余年历史。村内保留200余幢清代中晚期传统民居，以独特的“门文化”著称，门楣木雕、青石门匾及石板小巷构成古朴风貌。该村获评湖南省历史文化名村、中国传统村落等称号，现存200余栋保存完好的清代传统民居，建筑群以青砖黛瓦马头墙为特色，街巷布局采用青石板铺地，具有“七纵七横”军事防御格局，门楣装饰含“和为贵”“青屋藏书”等灰雕艺术字及吉祥图案。现仍有原住民生活，烟火气息浓郁，是体验湘南古村宁静生活的绝佳去处。
住宿：井冈山市

第7天4月25日安福武功山-宜春
游览国家5A级风景名胜区，云中草原—安福武功山，武功山奇峰罗列，瑰崎壮丽，怪石林立，形态诡异处处深壑幽谷，美妙绝伦；峰峰悬崖峭壁，涌泉飞瀑。站立远眺，村庄、田野尽收眼底，大有“万里云山齐到眼，九霄日月可摩肩”之意境。其风景名胜遍及全山,有“一湖、二泉、五瀑、七潭、七岩、八峰、十六洞、七十五里景”之称。景区内连绵十万亩的高山草甸，红岩峰瀑布群，金顶古祭坛群，堪称江南三大绝景，令人神往。全高山草甸，碧波荡漾，而且绵延不绝，满眼的绿色，像是来到了内蒙古大草原，让人有纵马驰骋的冲动。
之后前往宜春火车站结束行程，宜春或动车到南昌返回温馨的家。
住宿：无

注：行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

活动收费：2880元（最低20人成团）
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！

收费包含：

1、交通：正规旅游车，根据人数选择合适车型。

2、住宿：全程6晚酒店双标间住宿。

3、门票：飞天山+九龙水寨竹筏、五指峰门票+索道往返+景区车（电梯不含，根据需求可选择）、东江湖门票、东江湖景交车、白廊游船、高椅岭门票、安福武功山索道、安福武功山环保车。

4、餐饮：6早餐。

5、保险：意外保险。

收费不含：

1、大交通：各地往返长沙、宜春的交通费用。

2、餐饮：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐。

3、单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差。

4、报价未含发票。

5、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致计划行程调整变化可补退差价，但不承担相关赔偿。

门票优惠说明：导游证、、军官证、退役军人证、残疾证等可能减免门票证件带上，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。

报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。

报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。

交费方式：1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）

2、以收到活动费用2880元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。

特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。

退出须知：活动集合前3日内（不含集合当日）及有名额限制的活动报名结束退出活动，尽量自己找替补顶位，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费，行程开始后退出活动只退未发生的门票费用。

建议装备：

双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨具、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等。

重要提示：

1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。

2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。

3.风俗：请尊重当地风俗习惯。

4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。

5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。

6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！

7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！

预定须知：

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。

4、因一切不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，活动组织方不承担违约责任。由此导致的费用增加，游客自理，减少或没有产生的费用，全额退还。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。

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