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2023年4月1-8日醉美西藏桃花季

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发表于 2023-2-2 17:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

林芝/大峡谷/索松村/达林村/鲁朗/波密/然乌/米堆冰川/倾多寺8日桃花深度行

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又是一年桃花季,
满山满沟花如海。
我想,这是林芝的春天。
三月正是天空最蓝的时候,
林芝桃花烂漫诉说着中国最美的春天。
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  开阔的雪域,千万颗桃花,花瓣随风飘过雅鲁藏布江,一直飘到南迦巴瓦山脚下,等到夕阳西下,金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上,这一刻的林芝会让你终生难忘​,你此生应该去一趟西藏,不为三生三世着迷,只为追求一生一世雪山下的林芝桃花。
  在整个桃花季,在大峡谷的峭壁上、在尼洋河的河谷中、在一座座不知名的山脚下、在一处处隐秘的村寨里,桃花不以朵论、不以树论,而是成片成片地绽放着。田间垄上、纵横阡陌、无一地不是野生桃花的世界。古朴苍虬的百年、千年野生桃树上盛开着密密匝匝、层层叠叠的嫩蕊繁花,与蓝天、雪山和翠绿相互映衬,就算是拍摄过再多桃花的摄影师,来到这里,也一定会感受到林芝桃花带来的充满着野性和激情的视觉冲击。

行程特色:
桃花专线,深度摄影,多次探秘桃花源深处,360°桃林环绕,带你寻找中国最美春天,一次看遍西藏所有桃花,让你舍不得回家。
漫步大峡谷中的隐秘村落。慢下来,在西藏桃花最多、最全的地方深度游玩一整天,为您提供超长时间创作,来一场摄影的视觉盛宴。
深入有东方瑞士之美誉的国际小镇 - 鲁朗(品特色原生态美食:石锅鸡)。
徜徉波密,更“大”、更“艳”的桃花随着景观大道一路相伴开来,与五百年“野桃花”相遇。
更多畅玩时间和私家风景体验,走进桃花盛开的 - 倾多寺。
零距离接触冰雪世界 - 米堆冰川。
与然乌湖摄人心魄的水和冰川独处,静静的感受,温柔的诉说,淡淡的交流,用心去欣赏她独有的魅力。


行程秒懂:
第1天:拉萨集合         
第2天:拉萨-巴松措-林芝  
第3天:林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村
第4天:八一 - 米堆冰川-然乌  
第5天:然乌-波密-桃花沟-倾多寺   
第6天:波密-鲁朗-林芝  
第7天:林芝-拉萨  
第8天:自由活动-解散

行程计划:
第一天4月1日:全国各地——拉萨集合  海拔:3650米
  今天为集合日,到达拉萨前往指定集合酒店办理入住手续,到达时间比较早的队友,可以去布达拉宫广场,药王山观景台拍摄布达拉宫全景,或者去八角街,触摸那阳光到达的地方,老老的街道,旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸。晚上找个甜茶馆或者藏餐馆尝尝西藏风味,亦或是去看看圣洁的布达拉宫夜景,它在夜晚灯光的照耀下更加动人,布达拉宫广场上喷泉涌起,抬头便是繁星点点。晚到的队友也没关系,行程第7天也有充足的时间在拉萨市区自由游览拍摄。
餐食:全天不含,大家各自腐败(推荐美食:玛吉阿米西餐吧,西域餐厅,拉萨雪域餐厅)
住宿:拉萨三星标准酒店
备注:1、今天是到达拉萨第一天,为了适应当地气候及环境,到达后最好适当休息,如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
2、拉萨市区较小,出行一般以滴滴和出租车为主(参考价格:10元起价,基本打车不超过20元,可拼车)
3、由于拉萨紫外线较强,出门闲逛的队员,一定要做好防晒工作哦。

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第二天4月2日:拉萨 - 巴松措-结巴村 - 林芝              海拔:2800米
巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇,你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚,看是否有空心的感觉。小岛上有唐代的建筑“措宗贡巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。措宗贡巴寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。
餐食:早餐(已含)
住宿:八一三星标准酒店

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第三天4月3日:林芝 — 雅鲁藏布大峡谷 — 索松村  海拔:2800米
我们将前往雅鲁藏布大峡谷,尽情地呼吸吧,这里没有雾霾!只有身临其境才能感受大自然的鬼斧神工,到达景区之后将换乘观光车。早春的大峡谷在桃花的映衬下别样美丽,沿途还有壮观的“桃花大道”,保证让大家拍拍拍不停。在这里,南迦巴瓦峰绝对是重点,南迦巴瓦峰又称“羞女峰”,非常难看到她的真颜,传说看到了峰顶的人这一年都有好运。春季又正好是观看南迦巴瓦峰的好时节,能看的概率将大大提高!
索松村,沿途都是漫山遍野的桃花,边走边拍,玩到尽兴。怒放的桃花、独具特色的藏式民居和雪山、蓝天、白云、碧绿江水连成一体,一幅世外桃源的景象。索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内,一个藏在深闺人未识的赏花地点,索松村由于位于半山腰,面对南迦巴瓦峰,脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林,因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。
餐食:早餐(已含)
住宿:八一三星标准酒店

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第四天4月4日: 八一 -- 鲁朗 — 米堆冰川 — 然乌  海拔:4000米
  世界一流的冰川与原始森林——米堆冰川(世界上海拔最低的冰川),被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美冰川之一,冰川冰最初是乳白色的,随着质地坚硬、内部起泡减少,逐渐成为蓝色的老冰川冰。在冰川的正中,还可看到约3米直径的冰漏斗,与冰洞内的冰隧道相连。米堆冰川的融水形成米堆河,汇入雅鲁藏布江,成就了世界海拔最高的大河。沿途不仅有岗云杉林,还有美若仙境般沿途怒放的桃花林。波密段,是景观大道最精华的部分。下午到达今天的目的地——然乌,近在眼前的雪山冰川紧紧地环抱着然乌湖,这个季节是然乌最美的季节,湖水呈青绿色,湖边的雪山倒影湖中,美不胜收。等到日落时分,更加奇幻,今晚我们就住在然乌湖畔住宿,夜晚也可以欣赏星空。
餐食:早餐(已含)
住宿:然乌当地酒店

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第五天4月5日:然乌 — 桃花沟 — 倾多寺 — 波密   海拔:2900米
波密桃花沟,桃花连绵三十多公里,从海拔2600米到3000米,桃花随着海拔气候的变化次第开放,整个4月,都可以在此赏尽桃花。波密的桃花“大”,密桃花异于其他地方的桃花,最显著的特征就是“大”,跟波密人民豪爽开朗的性格一样。波密的桃花“艳”,也许是汲取了波密众多冰川和雪山的圣洁,桃花沟的桃花繁密丰盛,是我见过最灿若云霞的桃花林。几百上千年的桃花树在这里自开自落,揽河自照,河两岸的村庄更是被古老的桃花树包围。这里的生活悠闲自在。在冰川下的高山牧场放牛羊,与马相伴,累了在桃花树下背靠着酣睡,每日清晨挤新鲜的牛奶喝,蓝天白云下,是世外桃源般清净的生活。沿G318国道出波密县城10公里有一处叫桃花沟的地方,越往里行,就可以见到更多一株株古老的桃树,几百年来,藏乡人民从没有人破坏和砍伐,这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。
餐食:早餐
住宿:波密当地酒店
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第六天4月6日:波密 - 鲁朗 - 林芝   海拔:2900米
到了鲁朗一定要尝尝当地特有的欢迎宴—石锅鸡(用附近老百姓家里收购来的藏香鸡,加手掌参、天麻等四五种药材,慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,既能满足您的口味,也能缓解高反!)品尝完美食,一定要欣赏那些漂亮的藏式建筑;一定要去高山牧场逛一逛;除了高山牧场,还有花海牧场;看成群的牦牛悠闲地吃草,看马儿在牧场欢奔;在牧场上策马奔腾,当然是必须的!骑自行车环行鲁朗,更是一种不错的选择哟!漫步于扎西岗村和工布藏族的姑娘小伙们一起玩响箭,亲身体验这独具西藏特色的活动;毗邻扎西岗村的山坡上,有一个巨大的经幡阵。彩色的经幡随风飘动,与碧绿的密林呼应,这是个祈福的圣地。鲁朗吸引大家的,不仅是美丽的纯天然的自然风光,还有淳朴的民俗风情。
餐食:早餐(已含)
住宿:八一三星标准酒店
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第七天4月7日:林芝 - 林拉高速 - 拉萨(布达拉宫+大昭寺+八廓街)
  早餐后从林芝出发,前往圣城拉萨,沿途再次领略尼洋河美丽的风光,接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——林拉公路,经过5个小时的车程,抵达拉萨。办理酒店入住后,大家可以自由活动了。去品尝拉萨最真实的甜茶,探索拉萨真正的民俗生活;去体验西藏朝圣者的宗教信仰,被朝圣者的虔诚感动;去体验青藏高原的慢生活,想要带纪念品回家的朋友,可以到八角街逛逛,在这里,琳琅满目的饰品会让你眼花缭乱,在这里,你会看到大量的佛教信徒沿顺时针方向绕行这条街,跟随他们的脚步声,感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄布达拉宫,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。
用餐:含早餐
住宿:拉萨酒店标间

第八天4月8日:活动解散日  
如果不着急往回赶的队友,早上可以睡到自然醒,舒服吃过早饭后就可以出去逛逛啦。如果你够文艺,那么可以去试着寻找仓央嘉措和玛吉阿米的爱情足迹;如果你想思考,也可以披着暖阳坐在大昭寺前看朝着寺庙长跪的信徒;如果你也很虔诚,就去色拉寺观看古老的辩经;去迎接独属于这里的历史,自然和信仰。

活动收费:4780元
收费包含:
1、全程所有的住宿费用7晚。
2、西藏境内的全程旅游车费,油费,过路过桥费,司机食宿费。
3、全程门票(雅鲁藏布大峡谷及景交车、桃花沟、巴松措及景交车、米堆冰川)。
4、正规旅游车座位险,个人旅游意外险(最高赔付80万)。
5、6早6正餐费(其中包含1次特色餐:石锅鸡)。
6、车上提供应急氧气瓶。
收费不含:
1、各地往返西藏的大交通费用及接送飞机,火车费用。
2、报价不含发票,提供发票需自理8%的发票税。
3、单独报名的队友如拼房不成功,可能会产生房差
门票优惠说明:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,医务人员证件、老年证等可能减免门票证件统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,按景区协议价退还相应差价。
报名方式:可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名
联系方式:领队老马手机和微信:13352222555;俱乐部座机:0411-66327133;
收到活动费用4780元或定金1000元为有效报名,如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。
特别提示:请先确定有效报名,经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票;
相约人数:最低10人成团
退出须知:活动集合日之前退出活动可退全费,如果已有费用产生,活动交费减去已发生的费用退费。
行前须知:
预防高原反应:因西藏位于高原地区,海拔较高,且含氧量较低,所以每个人都有可能遇到高原反应的情况,请大家不要惊慌,如高反严重的队员,可以在当地药店买高原安、高原康等服用,便可缓解,过两天等大家适应后,症状会逐渐消失。
建议装备:
双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤;运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等;
重要提示:
1.安全:户外活动一切要听从领队指挥,自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通:长距离包车活动,容易晕车的备好晕车药。
3.风俗:请尊重当地风俗习惯
4.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意。
5.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食:沿途吃饭不一定及时可自备零食补充,既然出来旅行,体验一下当地特色美食小吃等,不留遗憾!担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧!
7.证件:军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带!
预定须知:
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同参加,不接受单独报名
3、如需单人用房,请在报名时说明,并补足差价。在住宿方面,若出现单男单女时,领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间,队员应在自己能够控制风险的范围内活动,选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及自家的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失后果自负。

关于高原反应的应对措施:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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有效报名统计 :1-2,领队;3-4,曲冬梅+1;5-6,江+1;7,

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