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云盘谷:云盘谷景区位于大连庄河市,在冰峪沟风景区的北门附近,位于优圣美地漂流的终点,在优胜美地漂流河道最下游的一处幽静的水面,此处水面虽然宁静,但其实深不可测。
活动时间:2020年6月7日(周日)。 活动线路:开发区轻轨站--童牛岭--南驼海岸风景区--开发区轻轨站。集合时间: 8点50集合9点出发。(寻找
.陕南最美花海--汉中油菜花; .四川最大摩崖造像--千佛崖; .三国蜀地--昭化古城--剑门关; .《一代枭雄》故事原型地--青木川古镇; .
一条黄河,孕育了中华民族的灵魂,一片黄土,承载着中华民族的历史。 一首《信天游》,吼出了那一方黄色高原的质朴与苍凉,一曲《走西口》,诉尽了那个走南闯北年
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2020年3月21日-28日 醉美西藏 雪域桃花 8日

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马帮官方活动发布

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发表于 2019-12-17 15:12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

深入藏地林芝-大峡谷-索松村-达林村-鲁朗-波密-倾多寺-巴松措

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带你多方位多角度观赏拍摄高原野生桃花,寻找中国最美春天!
又是一年桃花季,
满山满沟花如海。
我想,这是林芝的春天。
三月正是天空最蓝的时候,
林芝桃花烂漫诉说着中国最美的春天。

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  开阔的雪域,千万颗桃花,花瓣随风飘过雅鲁藏布江,一直飘到南迦巴瓦山脚下,等到夕阳西下,金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上,这一刻的林芝会让你终生难忘,你此生应该去一趟西藏,不为三生三世着迷,只为追求一生一世雪山下的林芝桃花。
  在整个桃花季,在大峡谷的峭壁上、在尼洋河的河谷中、在一座座不知名的山脚下、在一处处隐秘的村寨里,桃花不以朵论、不以树论,而是成片成片地绽放着。田间垄上、纵横阡陌、无一地不是野生桃花的世界。古朴苍虬的百年、千年野生桃树上盛开着密密匝匝、层层叠叠的嫩蕊繁花,与蓝天、雪山和翠绿相互映衬,就算是拍摄过再多桃花的摄影师,来到这里,也一定会感受到林芝桃花带来的充满着野性和激情的视觉冲击。
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行程亮点:
1、桃花专线,深度摄影,多次探秘桃花源深处,360°桃林环绕,带你寻找中国最美春天,一次看遍西藏所有桃花,让你舍不得回家!
2、漫步大峡谷中的隐秘村落,无徒步,不旅行。慢下来,在西藏桃花最多、最全的地方深度游玩一整天,为您提供超长时间创作,在南迦巴瓦日照金山最佳取景地,独家安排夜宿花丛——索松村,做一晚田园牧歌的清梦,身穿藏装更是锦上添花,来一场摄影的视觉盛宴!
3、深入有东方瑞士之美誉的国际小镇——鲁朗(品特色原生态美食:石锅鸡;自主体验:骑马,自行车环行;玩响箭);
4、徜徉波密,更“大”、更“艳”的桃花随着景观大道一路相伴开来,与五百年“野桃花”相遇,随时随地停下来拍—拍—拍,让你不会因为种种因素拍不到桃花而遗憾,体验酒醒只在花前坐,酒醉还来花下眠的情怀。
5、更多畅玩时间和私家风景体验,走进一座“深陷桃花”的寺庙——倾多寺。前往为少数人知晓的拉如村,让大家有充足的时间和不被打扰的完美体验。
6、巴松措千年桃树,徒步巴松措密境-新措,寻找世外桃源.

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行程秒懂:
第1天:拉萨集合
第2天:拉萨 — 巴松措 — 八一
第3天:八一 — 嘎啦桃花村 — 鲁朗 — 波密 — 古乡湖
第4天:古乡湖 — 岗云杉林(轻徒步)— 桃花沟 — 倾多寺 — 古乡湖
第5天:古乡湖 — 林芝 — 雅鲁藏布大峡谷 — 南迦巴瓦峰 — 索松村
第6天:索松村(上午自由活动)— 拉萨
第7天:自由活动(布达拉宫+大昭寺)
第8天:散团

行程安排:
第一天,2020年3月21日  拉萨集合  海拔:3650米
提示:今天是集合日,所有队友可根据自己的意愿选择飞机或者火车进藏,只要在今天到达即可,没有时间限制。到达后在我们指定宾馆办理登记入住(报名结束会建临时群提前发通知)到达比较早的队友,可以到拉萨附有浓郁藏地特色的标志性街道——八角街(八廓街)逛逛,街道位于古城拉萨的中心,在这里随处可以看到虔诚的藏民磕长头,请不要随意打扰或者拍照(拍照前请一定征得别人同意)。你也可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转大昭寺,边转边逛周围的小巷子,巷子里摊贩聚集,有10块一壶的酥油茶馆,有卖3元一盘炸土豆片的街边小贩,有卖转经筒的,还有卖藏刀的等等,非常热闹。傍晚还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景,再悠哉回到酒店休息。晚到的队友也没关系,最后一天也有时间在拉萨市区自由游览拍摄。
餐食:全天不含,大家各自腐败(推荐美食:玛吉阿米西餐吧,西域餐厅,拉萨雪域餐厅)
住宿:拉萨三星标准酒店(标间,独卫)
备注:1、今天是到达拉萨第一天,为了适应当地气候及环境,到达后最好适当休息,如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
      2、拉萨市区较小,出行一般以滴滴和出租车为主(参考价格:10元起价,基本打车不超过20元,可拼车)
      3、由于拉萨紫外线较强,出门闲逛的队员,一定要做好防晒工作哦。

第二天,2020年3月22日 拉萨 — 巴松措 — 八一  海拔:2900米
  酒店自助早餐后,集合出发,踏上寻春之旅。
抵达工布江达县吃午餐。
下午抵达我们寻春之旅的第一站:巴松措。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,还有湖心小岛、碧绿湖水、冰川雪岭、原始森林等多重视觉组合。登上湖心小岛,小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。
晚上到达林芝首府-八一镇,之后入住酒店休息。
餐:含早餐
住宿:八一当地三星标准酒店

第三天,2020年3月23日 八一 — 嘎啦桃花村 — 鲁朗 — 波密 — 古乡湖    海拔:2700米
  酒店自助早餐后,集合出发。
大约9:00抵达寻春之旅的第二站:嘎啦桃花村,这是每年举行林芝桃花节开幕式的地方,在这里看桃花,看的不只仅是桃花,还有这里的民俗文化,还有蓝天,白云,还有雪山河流和田野。每一处都缺一不可。
中午抵达鲁朗国际小镇,你一定要尝尝当地特有的欢迎宴—石锅鸡(用附近老百姓家里收购来的藏香鸡,加手掌参、天麻等四五种药材,慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,既能满足您的口味,也能缓解高反!)
傍晚抵达波密古乡客栈入住。这里将为你呈现的山水之美,是将冰川、帕隆臧布江和深林完美的结合。
餐:含早餐,午餐石锅鸡(赠送),晚餐自理
住宿:古乡藏式民宿(标间,独卫)
备注:古乡藏式民宿无法跟城市酒店画等号,但我们尽量安排当地条件、环境、风景等较好的住宿地。

第四天,2020年3月24日 古乡湖—岗云杉林—桃花沟—倾多寺—古乡湖   海拔:2700米
  客栈简单藏式早餐后,集合出发
前往岗云杉林,这个被誉为中国十大最美森林的地方,而位于岗云杉林腹地的草湖,更是把美景推向极致。徒步是我们解锁岗云杉林唯一的方式,游玩3个半小时(不前往草湖,大概2个小时)
下午约13:00回到古乡客栈午餐,下午寻春第二站:桃花沟+倾多寺。五百载岁月悠悠,桃花依旧伴春风,领略最美的绽放;走进一座“深陷桃花”的寺庙—倾多寺:桃花院落念经声,岁月为何静好`
晚上约19:00回到古乡客栈,享用晚餐。
餐:含早餐,正餐自理
住宿:古乡藏式民宿(标间,独卫)
备注:1、今天上午和下午的行程根据具体情况可以调整先后顺序。
2、徒步岗云杉林需要时间较长,请自备干粮和水,同时路况较差,最好准备徒步鞋。
3、如果不想参加今天活动的队员,可以在客栈自由活动,喝甜茶、穿藏装、晒太阳等等。

第五天,2020年3月25日 古乡湖 — 南迦巴瓦峰 - 雅鲁藏布大峡谷-索松村    海拔:2900米
  客栈简单藏式早餐后,集合出发
今天我们将沿路返回林芝,如果在来的路上大家有什么遗憾没有拍到的景色,这里可以补拍。用过午餐后,我们将翻越色季拉山口,在山口挂个五色风马旗,撒风马,为家人和朋友祈福。然后我们继续开车前往雅鲁藏布大峡谷,沿途都是漫山遍野的桃花,边走边拍,玩到尽兴。怒放的桃花、独具特色的藏式民居和雪山、蓝天、白云、碧绿江水连成一体,一幅世外桃源的景象。索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内,一个藏在深闺人未识的赏花地点,索松村由于位于半山腰,面对南迦巴瓦峰,脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林,因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。今天预计18:00抵达索松村入住当地藏式民宿。
餐:含早餐,正餐自理
住宿:索松村藏式民居(标间,独卫)
备注:虽然整体条件一般,而且每个藏家房子都不多,但是我们还是优选了品相好的住宿条件,请保持合理预期。

第六天,2020年3月26日 索松村 — 林芝 — 拉萨                海拔:3650米
  早餐后,集合出发。今天是寻春之旅的第四站,我们将用一上午的时间漫步峡谷深处桃花源。桃花不只是有索松村,更有秘境达林村,徜徉漫山遍野的桃花海;邂逅两座海拔7000米以上的雪山。
午餐之后,我们将乘车返回拉萨,结束本次寻春之旅。预计抵达拉萨时间约为21:00.
餐:含早餐,正餐自理
住宿:拉萨当地三星标准酒店
备注:1、请大家合理安排上午拍摄时间,在规定的时间集合。
    2、今天是本次活动最辛苦的一天,我们预计回到拉萨的时间为晚上9点左右。

第七天,2020年3月27日  自由活动(推荐布达拉宫+大昭寺)        
  早上可以睡到自然醒,舒服吃过早饭后就可以出去逛逛啦。如果你够文艺,那么可以去试着寻找仓央嘉措和玛吉阿米的爱情足迹;如果你想思考,也可以披着暖阳坐在大昭寺前看朝着寺庙长跪的信徒;如果你也很虔诚 ,就去色拉寺观看古老的辩经;或者你只想买些特产服饰,那么八廓街各式各样的饰品绝对能让你眼花缭乱;或者你只想找个茶馆挥霍一下时光,那么光明甜茶馆绝对适合,这里是当地藏民都喜欢光顾的一家茶馆,一杯热腾腾的酥油茶或是甜茶,既能缓解高原反应,又能在茶馆中感受地道的藏族文化。用一杯茶的时间,让自己的心做好准备,去迎接独属于这里的历史,自然和信仰。
餐食:酒店含早餐,正餐自理
住宿:拉萨当地三星标准酒店

第八天,2020年3月28日 拉萨散团-乘飞机或者火车回家
  今天大家自行选择在拉萨继续朝圣或者告别拉萨返回温暖的家。
温馨提示:飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,机场大巴一个小时左右车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。
餐:含早
宿:不含

活动费用:3880元
费用包含:
1、全程所有的住宿费用(7晚),拉萨、八一4晚为当地三星标准酒店,波密古乡2晚藏式特色客栈+索松村1晚藏式民宿标间均有独立卫生间。
2、西藏境内的全程旅游车费,油费,过路过桥费,司机食宿费。
3、全程门票:巴松措及环保车、嘎啦桃花村、鲁朗林海、波密桃花沟、倾多寺、岗云杉森林、雅鲁藏布大峡谷门票及环保车
4、正规旅游车座位险,个人旅游意外险(最高赔付80万)。
5、全程7早餐,其中1顿特色石锅鸡
费用不含:
1、各地往返西藏的大交通费用及接送飞机,火车费用。
2、全程不含正餐。
3、报价不含发票,提供发票需自理8%的发票税。
备注:持老年证、军官证、学生证、导游证、残疾证等产生免票或半票,按景区协议折扣价退还其差价。

报名方式:可直接电话、微信或到马帮俱乐部咨询报名,以收到活动费用3880元或1000元定金为有效报名。如交定金出团3日前费用必须补齐;
联系方式:领队手机和微信:老马13352222555  俱乐部座机:0411-66327133;
相约人数:最低15人成团
交费方式:
1,俱乐部直接交费(705路公交终点站棠梨西街,马帮户外旅行俱乐部);
2,银行汇款或网上转账,工商银行大连甘井子支行户名:刘克俭  账号:6212263400007275349
3,微信或支付宝转账,刘克俭账号13352222555
4,办理VIP会员交费(办理马帮VIP会员赠送费用活动
汇款或转账成功切记请及时通知领队查收,并将真实姓名、身份证号码、电话号码,通过微信或其他方式留给领队买保险用,
退出须知:活动集合日之前退出活动的,如果已有费用产生,活动交费减去已发生的费用退费。活动集合日以后退出活动的,只退未发生的门票费用
建议装备:
双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤;运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、大沿帽子、常备药品、个人卫生用品等;
药品:晕车药、感冒药、肠炎药、个人特殊药品、外伤药、创可贴等。 
重要提示:
1.安全:户外活动一切要听从领队指挥,自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通:长距离包车活动,容易晕车的备好晕车药。
3.风俗:请尊重当地风俗习惯
4.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意。
5.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食:沿途吃饭不一定及时可自备零食补充,既然出来旅行,体验一下当地特色美食小吃等,不留遗憾!
7.证件:军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带!
预定须知:
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同参加,不接受单独报名
3、如需单人用房,请在报名时说明,并补足差价。在住宿方面,若出现单男单女时,领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间,队员应在自己能够控制风险的范围内活动,选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及自家的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失后果自负。
  
关于高原反应的应对措施:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


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