回顾总结：2013年8月10日周六 大黑山登山活动

帝王企鹅

    早上雾气湿重。太阳一直没露头，大家如约来到大黑山彩虹桥集合，经过短暂的相互交流，同学们彼此有了相互了解，此次活动，是本人作为领队第一次在酷暑条件下组织的活动，所以主动和参加活动的老驴友（紫光）沟通并达成共识，活动以得到户外锻炼和欣赏沿线美景为目的。当然此次活动另一个目的在召集时就很明确，就是为本月长白山长线穿越做体能拉练和储备。

参加本次活动的队员有：紫光老师和他领的4名驴友，清风扶面、牛、猴、智杰、小旎、（友情客串队员天涯）共计11名队员，在这里感谢参加活动的驴友，同时感谢那些光顾活动帖并跟帖支持本次活动的群友。

早8点15分，队员们进入大黑山脚下的密林里，绿树遮日，在阴湿的山间小路上，大家急行一段闷坡山路，此时队员们的呼吸和心率明显加快，大家已经汗如雨注，于是我果断的选择一处山涧，略微进行一下休整。接下来的路程，因为坡度加大，海拔升高，日头初升，树阴逐渐消失，大家走走停停，在山路上躲避初露的烈炎，在到达登顶前的攀岩段时，队员牛、猴、智杰、清风扶面已经和后续的队伍拉开距离，此时我由领队变成了中间协调，用目光送第一梯队成功攀岩登顶，鼓励第二梯队及时跟进。当我登到大黑山顶的时候发现、烈日当空，山顶竟无一处庇荫地方，此时智杰和猴二人正在山顶享受日光浴，我催促2人立即离开山顶继续前行百米处的山坳密林里躲避强光，当大家陆续跟我钻入密林休整体能的时候，智杰队友因为享受的日光浴时间稍长，出现中暑前兆反应，只能离开队伍下撤（总结：酷热天气户外活动，体能必须随时调整，不能透支体力，不能冒进，躲避日光直射，采取方法身体降温），原计划本次活动两条路线，一条（A线），因炎热天气，活动缩短行程从休息处的山坳直接下撤，顺山涧回返，结束活动。另一条（B线）继续上爬至信号台到点将台下撤，结束活动。在休息的过程中剩下的10名队员登山情绪不减，看到大家的体能状态很好，没有受到酷热而减弱（也是因为之前的爬山期间，分段调整体能的作用）于是本次活动附赠大家一处山头，继续走B线，没有想到的是大家随后的爬山很给力，附赠的山头，队员们是一次完成登顶，这段山路可能是因为全是小灌木，大家的心情是要尽快的躲开烈炎当空，寻找庇荫处的关系吧。再次登顶结束后，部分队员要游览大黑山的人文景观，于是活动在山顶结束。大家分道下撤，在回程的道观旁山涧之处，我享受了一次冰凉清澈的山泉小浴，可惜没有照片记录，没有去参加活动的同学们欣赏不到大片，可能会有稍许的遗憾，下次补上。

特别感谢本次活动首席摄手，照片提供者：小旎驴友

本次活动队员牛牛：强（驴）牛“奖”

本次活动精神文明奖：猴

场外啦啦队员奖：天涯

兜里有糖

有空一定要跟大鹅哥活动去~

刘浪

大鹅  加油

清风拂面

企鹅总结的很细，支持你。只是下次不要把“清风拂面”写成“清风扶面”。

画画

大鹅活动组织的真棒！考虑的真周全，水洞里消暑纳凉。

紫光

衷心谢谢大鹅的精心策划，使得我们能够在今年大连最热的一天（截止日前）成功的登顶大黑山，领略了陡坡疾走、危岩攀登、日下速爬、林荫小憩、景点游览、涧水清洗、山泉品尝等等的感受，虽大汗淋漓，却心情舒畅；看似苦累热乏，实则排毒健身。老马户外俱乐部，好！帝王企鹅，强！

牛牛

强驴牛我不敢当。。谢谢大鹅，好活动，得到锻炼

麦田

看到不少年轻人的面孔，让活动充满朝气。

帝王企鹅

冬雨 发表于 2013-8-11 21:11
支持大鹅，这大热天，太有挑战性。

冬雨最近那去了，不是为了躲炎热吧。

冬雨

支持大鹅，这大热天，太有挑战性。