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活动时间:8月18日(周日)。集合地点:大连市图书馆正门。 集合时间:上午8.20集合、8.30准时出发。(寻找马帮黄色旗帜)。 活动线路
活动线路:植物园-炮台山-十八盘-东港,全程大约4小时左右。集合时间:早8.50集合,9点准时出发。集合地点:712路、30路植物园站下车,对面
【金秋·漫游滇西】云南大理洱海骑行-腾冲银杏村-热海-火山-北海湿地-和顺古镇-芒市大金塔-瑞丽一国两寨-无量山樱花谷9日深度游,领略滇西风土人情!60573 60574
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2019年9月7日-18日 秋季川藏线12日深度游

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马帮官方活动发布

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发表于 2019-7-27 14:56:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
成都-双桥沟-甲居藏寨-卡萨湖-玉隆拉措-德格印经院-强巴林寺-然乌湖-来古冰川-巴松措-纳木错-羊卓雍措-拉萨

    川藏线-集结四川和西藏两省市的精华美景,雪山、草原、花海、湖泊、峡谷、藏教人文,每日风光惊喜你内心。
被《中国国家地理》誉为中国最美的道路,从文明走向神秘,从茫然走向虔诚,满足你对在路上的执念

行程安排:

D1,2019年9月7日成都集合
全天为活动集合日。自行选择交通方式也可随领队同行抵达成都前往指定酒店办理入住手续(报名结束会建临时群提前发通知)。建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
酒店:成都
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D2,2019年9月8日 成都-卧龙-双桥沟-丹巴中路藏寨/甲居藏寨
  早餐后集合出发,路上我们的领队会和大家一起互动交流,自我介绍,一路欢声笑语,不知不觉的离开成都。途径熊猫王国卧龙自然保护区,看沿途苍山莽林,感受大熊猫栖息地的宁静遥远。之后穿越巴郎山隧道,来到猫鼻梁,这里是四姑娘山全景的最佳观赏位置,四座雪山安静的耸立在眼前,述说着沧海桑田。之后前往游览四姑娘山双桥沟:在长达30余公里的双桥沟内,挺拔险峻的山比比皆是。画屏口有锅庄山、撵鱼坝附近有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山……但是,沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。游完后经小金前往丹巴的甲居藏寨,甲居藏寨是嘉绒藏族的聚集地,被评为中国最美乡村,丹巴民居也是中国最美民居,晚上我们在这里品尝当地美食,感兴趣的可以尝尝青稞酒,可不要贪杯哦。
酒店:中路藏寨/甲居藏寨(标间,独立卫生间)
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D3,2019年9月9日 丹巴-炉霍-甘孜
  早上出发经八美、炉霍途中欣赏辽阔绮丽的龙灯坝大草原、鲜水河谷,远眺群峰峥嵘,川藏北路旁卡萨湖水倒映着群峰白云的卡萨湖,将湖光、山色、天景融为晶莹的一体,巧织人间美景于一湖。湖区栖息着丹顶鹤、黄鸭、斑头雁等大量的珍稀鸟类,这里是川藏北路最大的水鸟栖息地,产卵季节湖边变成了天然蛋场。在这里,游人可以领略到大自然赋予人间的乐园。从锣锅梁子下来,就进入了一个巨大平坦的盆地,公路两旁的田里全是绿绿地青棵田,头顶白云朵朵,达到洁白美丽的甘孜县城,入住酒店。
酒店:甘孜当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D4,2019年9月10日 甘孜-新路海-德格
  早餐后离开圣洁甘孜,沿雅砻河谷逆流而上,河谷两边是巍峨的雪山在朝阳下熠熠生辉,河谷中间是平坦的谷地,夏季有鲜艳的花海,秋天有金黄的杨树林。这里的秋色完全可以媲美稻城!2小时后途经马尼干戈镇,此处的三叉路口,东连四川盆地,西北可达青海玉树,西南去往西藏拉萨,历史上是茶马古道的重镇。然后来到雀儿山脚下的美丽神湖—玉隆拉措又名新路海,游玩雀儿山莹洁冰川之下的新路海,碧波不兴,湖岸玛尼巨石横生,玛尼经文随水涨水落或隐或现,充满灵幻色彩。新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”,“玉隆”在藏语中是迷恋的意思,“拉措”是神海的意思。之后穿越雀儿山隧道到达德格印经院,始建于1729年的德格印经院素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名。这是一个宗教圣地,这里至今还在大量印刷经文供给藏地信众,并完整保留了刻板、制墨、造纸、印刷全套传统流程。结束后之后入住酒店。备注:德格印经院也可根据情况,调整到第二天早上参观。
酒店:德格当地三星酒店(标间,独立卫生间)
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D5,2019年9月11日 德格-昌都
  早上一早德格出发,沿途欣赏激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。翻越海拔4245米的矮拉山后,观喇嘛庙、江达民居风光,进入西藏的“木刻之乡”江达县,这里是317进入西藏的第一个县城,地处昌都地区东北部,金沙江的上游,江达藏语为“江普寺沟口”,原是德格土司的属地。翻越海拔4352米戈勒拉山、海拔4064米的俄拉山、海拔4481米的宗拉夷山后抵达妥坝,欣赏妥坝特色和田园风光,后到达茶马古道的重镇,川、滇、青入藏的东大门——昌都,藏语意为“水汇合口处”。昌都境内的名胜——强巴林寺,强巴林寺所处之地为昌都县城地势的台地,站在寺庙大门就能看到昌都全貌,昂曲河和扎曲河在寺庙下面的山脚处交汇,合并成著名的澜沧江向南奔流,寺建于明正统二年(1437年),因寺内主供未来佛(即强巴佛),所以得名为昌都强巴林寺,简称昌都寺,是康区格鲁派寺院中创立最早、规模的寺庙。
酒店:昌都当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D6,2019年9月12日 昌都-然乌湖
  早餐后昌都出发,经左贡,经邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。
酒店:然乌当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D7,2019年9月13日 然乌-来古冰川-波密-鲁朗
  早起欣赏然乌的清晨,日光照在如水的然乌湖,美轮美奂。用过早餐后,前往来古冰川,身在来古村,你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川,因为所有这些冰川都围绕着来古村,所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮,它从海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的来古村边,黑白相间的"中碛"又为它在宏伟之中再添上几分美丽,在其它的冰川很难看得到。
下午抵达鲁朗国际小镇,到了鲁朗一定要品尝当地的特色美食-石锅鸡。
酒店:鲁朗当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D8,2019年9月14日 鲁朗-南迦巴瓦峰-林芝-巴松措-结巴村
   早餐后从鲁朗出发,继续沿318国道行驶,环山而上,翻越色季拉山,每转过一道弯都是一处独特的风景,在色季拉山垭口(4702米)面对最美雪山南迦巴瓦,抛洒祈福隆达。
傍晚入住景区内的“结巴村”,漫步在自然古朴的村落之中,随处可见工布人善良的笑容。原始工布风情的藏式村落有80多户农家,据说村内还有少数一妻多夫和一夫多妻的家庭。随意推开一户人家,你就会受到他们的热情款待。今晚我们将夜宿这座被遗忘的村落,体验最淳朴的藏族风情。
酒店:结巴村当地民宿(标间,独立卫生间)

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D9,2019年9月15日 巴松措-错高村-米拉山-拉萨
用过美味的藏式早餐(青稞饼,酥油茶,藏鸡蛋)后,今天我们将深入巴松措景区内20公里(2小时车程)寻找另外一个世外桃源——错高村。当地村民沿用工布藏族的传统建造方式,因地制宜利用木、石构建,石砌的院墙上堆放着薪柴,宽敞的院落既可堆放草料又能圈养牲口。曲折的小巷在院墙之间婉转逶迤,通向散落全村的玛尼拉康、玛尼石堆和经幡柱,串起村民们祈福、转经、祭拜的脚印。这些宗教场所与周边的雪山、神湖,以及村民们世代口口相传的古老神话,构成了工部藏胞充实的精神世界,而肥美的牧场和湿地又为他们提供了足以依赖的生存空间。错高村就这样安然镶嵌在雪山绿水之间,续写着工布藏族古老的历史。
傍晚抵达圣城拉萨!
酒店:拉萨当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D10,2019年9月16日 拉萨-念青唐古拉山-纳木措-拉萨
  今天的车程较长,相对辛苦,但是辛苦绝对是值得的,因为有纳木措等着我们。在西藏人的心目中具有非常神圣的地位。每个到过纳木措的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边,这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。纳木措是西藏三大圣湖之首,遥望湖面,水天一色,周围是连绵不绝的唐古拉山脉,湖水、雪山痴缠成影,风景大美!虔诚地围湖走一段,零距离感受圣湖的魅力。
晚上回到拉萨。
酒店:拉萨当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D11,2019年9月17日 拉萨-羊卓雍措-拉萨,下午自由活动
早晨从拉萨出发,翻越冈巴拉山,驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。羊湖藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,有着世界上最美丽的水,终年碧蓝如镜,岸边是丰饶的高原牧场,环湖还有海拔7200米的雪峰,景色如画,让人流连忘返。
下午回到拉萨,可以自由活动(罗布林卡、色拉寺、大昭寺、八廓街等)
酒店:拉萨当地三星酒店(标间,独立卫生间)

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D12,2019年9月18日 解散日全天自由活动(布达拉宫)
如需要进入布达拉宫内部参观的队友请提前预定门票。
今天大家自行选择在拉萨继续朝圣或者告别拉萨返回温暖的家。全天可以选择参观布达拉宫,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择。
温馨提示:乘飞机返程的队友请提前2个小时到达机场办理值机,拉萨到机场全程接近80公里,机场大巴一个小时左右车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。
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活动费用:5980
费用包含:
全程包车费
全程11晚住宿费(标间,独立卫生间)
全程门票(双桥沟及观光车、甲居藏寨、新路海、德格印经院、来古冰川、鲁朗、巴松错及环保车、纳木错、羊湖)
全程早餐费,赠送鲁朗石锅鸡
个人意外险
费用不含:
往返大交通
全程正餐费用
税金
备注:持老年证、军官证、学生证、导游证、残疾证等产生免票或半票,按景区协议折扣价退还其差价。
报名方式:可直接电话、微信或到马帮俱乐部咨询报名
联系方式:领队手机和微信:老马13352222555  俱乐部座机:0411-66327133;
以收到活动费用5980元或1000元为有效报名,如交定金出团3日前费用必须补齐;
交费方式:
1,俱乐部直接交费(705路公交终点站棠梨西街,马帮户外旅行俱乐部);
2,银行汇款或网上转账,工商银行大连甘井子支行户名:刘克俭  账号:6212263400007275349
3,微信或支付宝转账,刘克俭账号13352222555
4,办理VIP会员交费(办理马帮VIP会员赠送费用活动
汇款或转账成功切记请及时通知领队查收,并将真实姓名、身份证号码、电话号码,通过微信或其他方式留给领队买保险用,
退出须知:活动集合日之前退出活动的,如果已有费用产生,活动交费减去已发生的费用退费。活动集合日以后退出活动的,只退未发生的门票费用
建议装备:
双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤;运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等;
药品:晕车药、感冒药、肠炎药、个人特殊药品、外伤药、创可贴等。 
重要提示:
1.安全:户外活动一切要听从领队指挥,自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通:长距离包车活动,容易晕车的备好晕车药。
3.风俗:请尊重当地风俗习惯
4.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意。
5.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食:沿途吃饭不一定及时可自备零食补充,既然出来旅行,体验一下当地特色美食小吃等,不留遗憾!
7.证件:军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带!
预定须知:
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同参加,不接受单独报名
3、如需单人用房,请在报名时说明,并补足差价。在住宿方面,若出现单男单女时,领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间,队员应在自己能够控制风险的范围内活动,选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及自家的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失后果自负。
关于高原旅行:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
关于高原反应的应对措施:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。



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有效报名统计:1-2,领队+1;3,白精灵笨笨;

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