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本帖最后由 断刃 于 2018-10-31 16:05 编辑 53448 53449 53447 53443 53441 53436 53444 53445 53446 53437 53438
雪乡 四季的轮回让生活永远象跳跃的火苗一样生动。根据儿时的经验,真正下雪的时候是不冷的,所以当我们迎来第一场雪的时候
欢欢乐乐告别2018,洗洗涮涮迎接2019 北国的冬天,雪花飘飘,大地被一片白色笼罩,寒梅安静的盛开,只有
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2018年7月6日-15日 四色丹稻~四姑娘山-丹巴甲居藏寨-色达-稻城亚丁-深度环线10日游

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发表于 2018-3-31 19:41:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
东方圣山“四姑娘”+最美乡村“甲居藏寨”+佛国“色达”+蓝色净土“稻城亚丁”

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2016.6~马帮户外川西之旅视频相册 http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2OTQxNzA4NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
2017.10 马帮户外~金秋醉美川西之旅视频   http://v.youku.com/v_show/id_XMzEyNzM5OTA0MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

活动亮点:
五明佛学院:色达远离尘世的佛国净土。有人说中国人没有信仰,对不起在色达人们是有信仰的。每天都有不计其数的求佛者在此虔诚膜拜,诵读经文,听佛课,是几年还是十几年,不!却是一生,不分老少,不分昼夜,这是一种深至骨髓的信仰!
甲居藏寨:“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前,以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中,以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
稻城亚丁风景区:在四川省、甘孜藏族自治州、稻城县、香格里拉乡(日瓦乡)、亚丁村,有一个地方保持着地球上近似乎绝迹的纯粹,被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。景区内主要景点就是三座“神山”和三个“圣湖”组成。三座“神山”分别是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。仙乃日(意为观世音菩萨)海拔6032米,是稻城县第一高峰,看似观世音菩萨坐于莲花台上,手持宝瓶乘祥云而来。三个“圣湖”分别卓玛拉错、牛奶海、五色海,其中最高的是五色海,海拔在4800米左右。
四姑娘山: 四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处,距成都市235千米,由四座边绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3.5千米范围内一字排开,从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别为6250米,5355米、5276米,5025米,其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖,如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条,姿容最为俊秀,与“蜀山之王”贡嘎山(7556米)遥遥相对,素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。

行程简介:
D1: 全国各地--成都集合
D2:成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--日隆镇
D3:日隆镇--长坪沟--小金--丹巴--甲居藏寨
D4:甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县
D5:色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜/新都桥
D6:甘孜/新都桥--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城
D7:稻城--日瓦--亚丁村--卓玛拉措(珍珠海)--亚丁村/日瓦
D8:亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦
D9:日瓦--稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥/康定
D10:新都桥/康定--泸定--石棉/天全--雅安--成都

行程安排:
D1:2018.7.6  全国各地—成都
今天是集合日,所有队友可根据自己的意愿选择飞机或者火车前往成都,到达后在我们指定宾馆办理登记入住(报名结束会建临时群提前发通知)。如果抵达时间早的队友可以漫步游走在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

D2:2018.7.7 成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--日隆镇
备注:因当地条件有限及提倡环保,酒店不提供洗漱用品请自备。
【早餐后酒店集合出发】成都到日隆镇,全程约200公里,预计4小时车程。到达日隆镇分配房间以后,午餐后游玩双桥沟,景区开阔平坦、景点集中,全程通车。虽已开发,但环境维护的出于意料的好,景区内各种服务包括指示也十分清晰明了,队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米,所以地貌比较丰富,风景也完全值得期待。出沟后自行返回宾馆。

D3:2018.7.8 日隆镇--长坪沟--小金--丹巴--甲居藏寨
早餐后游玩长坪沟,去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山,沟内植被丰富茂盛,分布着大片的原始森林,古柏苍松交错攀附,原始古朴。大片高山草甸置于群山环绕之中,给人远离尘世的感悟。午饭后开始启程,前往神仙居住的地方--丹巴。

D4:2018.7.9 甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县
早餐后前往甲居三号观景台晨拍,之后离开甲居,乘车由甲居前往聂呷乡,俯瞰大金川峡谷风光之后继续出发前往金川午餐,一路走一路玩,参观马尔邦中国碉王,凭吊乾隆皇帝征伐大小金川留下的御碑。然后前往色达五明佛学院,预计下午到达佛学院,抵达佛学院由领队安排完住宿后,可选择到达最佳拍摄点拍摄色达夜景或去学堂听辩经
特别提醒:
(1)天葬台的停车场较小,进入旺季,车子难以全部驶入停车场,可能会留在离天葬台稍远的地方,队员们需要下车走一段距离,方能抵达天葬台;
(2)在阴雨天前往天葬台,由于路况问题,车子很难驶进天葬台停车场,也可能会出现步行的情况。
(3)天葬在个别日子,可能会关闭,尽管这种情况很少见,但是也不排除这样的可能。
(4)在一些佛学院集体闭关的日子里,很难见到外出走动的僧人,对于佛学院“止语”的规定,要主动遵守,更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
(5)色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课,有缘分有兴趣的队员,可以自行前往经堂听课,请遵守课堂秩序,不要随意讲话,走动,吃东西。在经堂走动时,注意不要踩跨经书,书包,经架,以及出家人的披单,法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器,唐卡。在佛学院与人打招呼,可以双手合十,说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
(6)佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方,请尊重佛学院规定。

D5:2018.7.10 色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜/新都桥
对佛学院恋恋不舍的队员,可以早上再次进入佛学院自由活动,可以去法务流通处,经书流通处,请一些净化心灵的书或纪念品,佛学院有邮局和快递,推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅,梵呗声声,非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院,前往天葬台,看过天葬后,经翁达、炉霍县,抵达卡萨湖,游览卡萨湖后,继续前行,车览18军窑洞群,抵达甘孜县城。如果时间宽裕,可以前往甘孜寺或者白塔寺朝圣,也可以参观朱德纪念馆,晚上在甘孜县入住。

D6:2018.7.11 甘孜/新都桥--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城
早上离开甘孜,一路穿行在雅砻江大峡谷,峡谷山岩林立,犹如进入了一个古老隧道,传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城--理塘,在理塘用午餐,下午过毛垭大草原,夏季草原上百花齐放,美不胜收。经兔儿山,翻过青藏高原最大的古冰川遗迹--苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米),如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点,只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。
摄影提示:
稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观,有兴趣的朋友可以晚上自行前往拍摄。如果晚上外出,请结伴而行,注意安全。
特别提醒:
(1)桑堆红草地是季节性的,并非全年都能看到,每年的9月下旬至10月下旬,鼎盛时期只有2周左右。
(2)第7天车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心,队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区,车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,请愿携带好洗漱用品和贵重物品,不带的行李存放在宾馆或者放在车子上,晚上需要在亚丁村住宿一晚。
(3)可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓,住宿安排好以后可以前往。可包车或者拼车,车费在30元左右。温泉价格30元起,茹布查卡温泉活动非本行程项目,队员脱团前往茹布查卡温泉,费用和安全问题队员需自行承担

D7:2018.7.12 稻城--日瓦--亚丁村--卓玛拉措(珍珠海)--亚丁村/日瓦
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉乡(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山风光(意为观世音菩萨,海拔6023米),大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉措神湖(珍珠海)。下午18:00返回亚丁村客栈入住,感受淳朴的亚丁藏家风情。
摄影提示:
(1)冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片,冲古草甸无论是春夏,还是秋冬都有属于自己独特的魅力。春夏,绿草葱茏,野花竞艳;深秋,一片金黄中,点缀着彩林;冬天,洁白的雪轻佛在树上,草上,美不胜收。
(2)冲古寺掩映在树林中,清幽,安静,角度和光线合适,能拍出古寺的感觉。寺庙里的佛像不能随意拍摄,但寺庙外观可以。
(3)仙乃日神山倒影在卓玛拉措里,是亚丁景区的一大景观,在日出时拍摄效果最佳。如果今天没有拍到,有兴趣的朋友,可以在第8天早上早起,自行前往拍摄。
特别提醒:
(1)亚丁村的住宿非常艰苦,有可能是多人间或者通铺,洗漱非常不方便,不能洗澡,也有可能停电停水,请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会,一家人开开心心在一起,非常热闹,也非常温馨,好好把握哦。
(2)如果第7天游览洛绒牛场,那么珍珠海的游览将调整到第8天游览。
(3)亚丁风景区内没有专门经营的饭店,用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备.

D8:2018.7.13  亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦
早起观赏壮丽的日照金山,早餐后乘坐景区观光车(需要出示第7天的购买的车票)到达龙垅坝,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元,费用自理,建议乘坐),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午16:00在亚丁游客中心集合,入住日瓦镇酒店。
摄影提示:
(1)洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置,出大片的时候。
(2)洛绒牛场,如果人品好,还可以拍到马群奔腾的场面。
(3)虫草采挖季节,沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。
特别提醒:别提醒特别特别提醒:
(1)如欲朝拜五色海,牛奶海,此两景点非正常行程包含,如需游览则费用与安全自理,风险自已承担。
(2)从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,往返需要3个小时(马费自理300元/匹),不能购买单程马票。

D9:2018.7.14 日瓦--稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥/康定
一早从日瓦出发,前往桑堆的途中可以拍摄红草地(该景点为季节性景观,只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草,此处有当地人收费,需自理),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区(平均海拔4500多米),在理塘用过午餐后,沿318国道一路向东,翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后,翻高尔寺山,抵达新都桥镇,宿新都桥或都康定县城。

D10:2018.7.15  新都桥/康定--泸定--石棉/天全--雅安--成都
今天是行程最后一天,早餐后从新都桥出发,经康定、泸定,经石棉或天全然后上雅西高速,最后沿经高速返回成都。全天行车约8小时,以早上8点离开计算,抵达成都时间约为下午17:00。由于川西地区路况较差,山道狭窄,有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次,如不得已当天离开,请尽量预定22:00之后的航班。

活动费用:3880元(最低15人成行)
费用包含:
1、交通:全程正规旅游包车
2、住宿:行程中所列9晚住宿
3、门票:亚丁景区门票(不含观光车、电瓶车、骑马等费用),双桥沟景区门票,甲居藏寨门票
4、领队:优秀领队服务
5、保险:最高保额为80万元的旅游意外险。
6、赠送:行程中赠送牦牛汤锅一份(如不食用不退还任何费用)
7、餐饮:9早餐
8、其他:如因亚丁景区住宿限流,导致亚丁不能正常入住,我们将改至香格里拉镇入住,产生二次进亚丁村费用,则由俱乐部承担
费用不含:
1、大交通:各地往返成都的交通费用。
2、餐  饮:全程除包含的早餐之外的餐饮,餐费自理,可以大家一起AA,也可以单独用餐。
3、小交通:各景点观光车费,色达停车场需自费公交摆渡车3元/人前往佛学院。
4、报价未含发票。
5、单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,(3-6月1100元/人,7-10月1500元/人)。

景区自费项目参考:
稻城亚丁观光车120元/人
亚丁景区电瓶车:往返80元/人,单程50元/人(可选择)
双桥沟景区观光车:70元/人
门票优惠说明:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,退还相应差价。
报名方式:可直接电话、微信或到马帮俱乐部咨询报名,以收到活动费用3880元或定金1000元为有效报名。
报名联系:(手机微信同号)马踏飞燕 13352222555   断刃13898425858  俱乐部座机 0411-66327133
费用交付方式:
1,俱乐部直接现金或刷卡交款(705路公交终点站棠梨西街,马帮户外旅行俱乐部);
2,银行汇款或网上转账(工商银行 大连甘井子支行  户名:刘克俭账号:6212263400007275349)
3,微信或支付宝转账(账号13352222555)
4,办理VIP会员交费(办理马帮VIP会员赠送费用活动链接http://www.dllaoma.com/forum.php...id=3256&fromuid=287
汇款或转账成功切记请及时通知领队查收,并将真实姓名、身份证号码、电话号码,通过微信或其他方式留给领队买保险用。

我们郑重承诺:所有路线绝无进购物店及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划!
   
活动装备:
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
关于高原旅行:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
关于高原反应的应对措施:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。








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有效报名统计:1-2,领队+1;3-4,空山小溪+1;5-6,上海汤哥+1;7-8,李珊珊+1;9,怡达;10,阿岩;,11-16,马小马+5;17,笑笑,18-19,装甲战车+1;20-21,浅蓝+1;22,顺其自然;23-24,老于+1;25,大华;26,小贾;27,小丫;28-29,小茉莉+1;30,刘伊;
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