2026年5月17日-23日塞上江南、古韵宁夏7日游 - 马帮户外旅行俱乐部

西夏遗梦贺兰不语，一半沙漠一半湖，解锁宁夏的历史与自然双重盛宴...黄河在左沙漠在右，可体验非物质文化遗产羊皮筏子，乘沙漠之舟骆驼骑行，感受浩瀚腾格里沙漠冲浪，亲临实景体验地动山摇，船游湿地翠湖坐看晚霞尽染，看黄河走丝路回溯西夏...

D1，2026年5月17日银川全天集合日。

抵达银川后，自行前往指定酒店办理入住手续（报名结束会建临时群提前发通知）宁夏回族自治区首府银川，是历史悠久的塞上古城，史上西夏王朝的首都，是国家历史文化名城，民间传说中又称“凤凰城”，古称“兴庆府”、“宁夏城”，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉；有时间可以去参观【宁夏博物馆】探西夏文明，阅塞上千年传奇。日落时分必到【览山公园】打卡，这里被称为第二“古罗马露天剧场”208级台阶，扇形看台，可远眺贺兰山近观湖河，尤其日落时分相当出片。晚上可以前往【怀远观光夜市】，品各种塞上美食，手抓羊肉黄河鱼，田间地头摘枸杞，酱香羊蹄、辣糊糊、奴尔麦辣条地道美食烟火气十足。

D2，5月18日西夏陵—贺兰山岩画住银川
早餐后乘车前往参观东方金字塔【西夏陵】，神秘的西夏陵是银川西部贺兰山下一颗璀璨的文化明珠，它以诱人的魅力和与中原地区迥然不同的西夏文物古迹而具有无限的吸引力。是中国现存规模最大、地面遗址保存最完整的帝王陵园之一。
下午参观全国重点文物保护【贺兰山岩画】，中国游牧民族的艺术画廊。贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、生息繁衍的地方。在南北长 200 多公里的贺兰山腹地，就有20多处遗存岩画，其中最具有代表性的是贺兰口岩画。

D3，5月19日腾格里沙漠五湖连穿—66号公路穿越住中卫

早餐后前往腾格里沙漠，进入沙漠必须越野车挑战【五湖穿越】中国西北经典的沙漠探险路线约55公里大约3小时，串联腾格里沙漠腹地的五个美丽湖泊（骆驼湖，乌兰湖，吉他湖，蛋黄湖，天鹅湖）途经三关口明长城，英雄会址。这里集沙漠、绿洲、盐碱湿地于一体，被誉为“塞外秘境”。也曾是古丝绸之路分支，如今成为户外爱好者挑战自我的堂。

下午换成7座商务车穿越中卫网红【66号公路】，全长约39公里（禁止7座以上车辆通行）。这是一条连接中卫市区和北长滩古村落的乡村公路，这条公路因沿途壮美的自然景观而被称为“中国版66号公路”。公路两侧是绵延不绝的戈壁和黄土地，沿途山谷起伏，道路蜿蜒，部分路段笔直延伸到远方，极具视觉冲击力。公路沿途设置了观景台，游客可以在此拍照留念，感受大西北的壮美风光。中卫66号公路尽头是北长滩古村，这里保留了许多明清时代的传统建筑，是电视剧《山海情》的取景地。

D4，5月20日沙坡头南北区—高庙住吴忠
早餐后参观【高庙】，始建于明永乐年间（1403-1424）；清康熙、乾隆、咸丰多次重修，2013年列为第七批全国重点文物保护单位，三教合一（砖雕牌坊对联“儒释道之度我度他皆从这里；天地人之自造自化尽在此间”为标志）；高台密集、中轴线递进、飞桥相连的古建筑，屋顶形式多样，九脊歇山、四角攒尖等。

国家AAAAA级景区【沙坡头旅游区】沙坡头先后荣获“中国十大最好玩的地方”、“中国最值得外国人去的50个地方”等殊荣。2013年沙坡头作为亲子节目《爸爸去哪儿》的第二站而闻名国内。奔腾的黄河在这里拐了一个S形大弯，沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，这里有中国最大的天然滑沙场、天下黄河第一漂、天下黄河第一索，以及中国首创、世界唯一的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。沙坡头是宁、蒙、甘三省的交接点，黄河第一入川口，是欧亚大通道，古丝绸之路的必经之地。

D5，5月21日青铜古镇—黄河大峡谷-住银川

早餐后乘车前往【青铜古镇】，这里是塞上驿站，古秦渠西侧，以黄河+古秦渠文化为核心，展现西北民居风格，集观光、清真美食、温泉康养、萌宠亲子、艺术住宿于一体的风情小镇。

【黄河大峡谷】船游黄河上游的最后一道峡谷，素有“黄河上游小三峡”之称。峡谷内山河相依，两岸峭壁奇景纷呈，全长十公里，可见全国唯一一座河床闸墩式水利枢纽。

D6，5月22日镇北堡西部影视城-沙湖住银川

早餐后乘车前往国家AAAAA级景区【镇北堡影视城】。位于银川市西夏区距市区30公里，依托明代戍边城堡遗址而建。中国三大影视基地之一。以西北荒凉美学闻名，《大话西游》《新龙门客栈》等200+影视作品取景。保留"月亮门""盘丝洞"等经典场景，黄土夯筑城墙原貌呈现明清边塞风貌。
下午前往宁夏石嘴山市【沙湖】，地处贺兰山与黄河之间，是国家首批5A级景区。拥有全国罕见的"半沙半湖"奇观，芦苇面积达4万亩，形成天然净化系统，夏季3000亩荷花淀绽放，冬季成为候鸟重要越冬地。

D7，5月23日水洞沟景区—送飞机。

早餐后前往国家AAAAA级景区【水洞沟遗址】四万年前的水洞沟遗址是中国最早发掘的旧石器时代遗址；也是长城、峡谷、藏兵洞、城堡、水系等保存最完好的立体军事防御体系遗迹。这里能通过展板、文物、雕塑、幻影成像了解到旧石器时代及人类起源的知识，而且，博物馆的下沉展馆，还可以体验到四万年前远古人类的狩猎、娱乐、祭祀、篝火等生产、生活场景；还可以体验到灾难来临时，大雨倾盆、洪水肆掠、地震山倒、火山爆发等震撼场景。这里是学习增长知识的第二课堂，可以模拟考古、钻木取火，模拟远古人类的叉鱼、狩猎等生产、生活活动，寓教于乐，这里是鞑靼游牧民族和中原文化的分界线！游览结束后送机场结束愉快的宁夏之旅。

郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！

活动收费：2980元，20人成团。

行程内旅游车座位按报名交费顺序，自前往后排序！
收费包含：

一.全程正规旅游大巴车。
二.腾格里沙漠五湖穿越越野车，中卫66号公路穿越商务车。

三.景区门票：1.西夏陵门票+梦回西夏演出+景交车；2.贺兰山岩画+交通车；3.沙坡头门票；4.黄河大峡谷门票+十里长峡游船+108塔+玻璃栈道；5.北镇影视城，6.水洞沟门票+小交通及马车/驼车/拖拉机+博物馆动感体验区；7.沙湖门票+游船。

四.银川当地三钻酒店及吴忠，中卫商务酒店共六晚标准间含早餐。

五.旅游意外险。

收费不含：

1、交通：不含往返银川的大交通。

2、用餐：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA品尝塞上美食。

3、单房差：如队员要求自己单独住一间房，需补单房差。

4、发票：报价未含任何发票，景区内体验项目；例如滑沙，骑骆驼，漂流等。

5、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，不承担相关赔偿。
门票优惠说明：军官士兵证、消防警察、残疾症等可能减免门票证件统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。

报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。

联系方式：手机和微信：断刃13898425858；俱乐部座机：0411-66327133；

交费方式： 1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）

2、以收到活动费用2980元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。

特别提示：请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。

退出须知：活动集合前3日内（不含集合当日）及有名额限制的活动报名结束退出活动，尽量自己找替补顶位，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费，行程开始后退出活动只退未发生的门票费用。

建议装备：

双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等；

重要提示：

1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。

2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。

3.风俗：请尊重当地风俗习惯。

4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。

5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。

6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！

7.证件：军官证、残疾证、学生证等可能优惠的证件、身份证件随身携带！

预定须知：

1、有严重高血压、心脑血管疾病、容易引起突发状况的疾病，传染病等谢绝参加本活动。

2、16岁以下68岁以上报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。