马帮户外旅行俱乐部
标题: 2025年9月1-7日 探秘云南-朝圣梅里-徒步雨崩7日游 [打印本页]
作者: 马帮户外 时间: 4 天前
标题: 2025年9月1-7日 探秘云南-朝圣梅里-徒步雨崩7日游
隐世雨崩，中国十大经典徒步线路之一。
朝圣梅里十三峰，徒步冰湖+神瀑。
在云南的西北边陲上，横亘着一座南北走向的庞大雪山群，这里雪峰直指蓝天，碧水深切峡谷，美得仿若天堂之境--梅里雪山。
云南最壮观的雪山山群，特有的各种雪域奇观，朝拜信仰之力，众神庇护的世外桃源，城市没有的悠然与自在。
丽江古城--梅里雪山--雨崩徒步冰湖 + 神瀑--独克宗古城，来一场无与伦比的旅行！
梅里雪山，藏地八大神山之首，有着800多年的转山历史，主峰“卡瓦格博”海拔6740米，是云南最高峰，也是藏地人们心中的圣地。他们会以徒步行走的方式去朝拜山中的圣地，这是一种盛行于藏区的宗教活动，他们称之为“转山”，藏地内很多雪山下常年都会有诸多虔诚的信徒参与。
这条终年积雪的雪山群，绵延150多公里，海拔超过6000米的山峰多达13座，不仅是信徒一生必去转经的地方，也是国内最为经典的户外徒步活动的地方。
我们遵从藏族信徒转山的走法，设计了梅里雪山雨崩徒步旅行活动，最大可能的再现“转山”这一独特而神秘的活动，并尽可能全方位的欣赏梅里雪山的冰川、峡谷、瀑布、原始森林美景。
行程亮点：
上有天堂，下有雨崩。坐落在梅里十三峰中最美的神女峰脚下的雨崩村，人烟稀少，植被茂密奇特，目前仍无公路，出入只能靠徒步，与外界交流的交通工具也还是马队，毛驴。但就是这样一个地方，从白天到黑夜，从春夏到秋冬，这座藏在梅里雪山深处的藏族小村落撩拨着许多旅行者的心弦。
白天，抬头可见碧蓝天空；夜晚，仰头可见繁星闪烁。在这里，你能看到中国最美的风景：被夕阳染红的壮美雪山，被群山环绕的圣洁冰湖，被冷风吹落的秀美神瀑，低低矮矮的白色藏式小房子，牛羊骡马完全不理会你在做什么、你从哪里来，只是低头悠然地漫步……这一刻，世间的美好也不过如此吧。
徒步雨崩，不仅是感受原始生活的日出而作日落而息，更多的是一次心灵和身体的朝圣之行。神瀑是从梅里雪山飞泻而下形成的瀑布，许许多多的藏民在转山时遇见神瀑就会进行虔诚地洗礼许愿，只有接受过神水的洗礼，身体和心灵都得到净化，朝圣之旅才算完整。
难得一见的日照金山,当清晨第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震撼。如果有幸看见神明庇护下的日照金山，你会幸运一整年。
行程简介：
D1：丽江集合
D2：丽江-月亮湾-飞来寺；
D3：飞来寺--梅里雪山日照金山-尼农峡谷-雨崩村；
D4：雨崩村-冰湖-原路返回-雨崩村；
D5：雨崩村-原始森林-神瀑-原路返回-雨崩村；
D6：雨崩村-尼农峡谷-香格里拉-独克宗古城；
D7：香格里拉自由行-或约伴徒步南极洛。
行程计划:
第1天9月1日 丽江集合
今天是集合日，丽江指定酒店办理入住。到得早的队友可以去附近的景点自由游览一番哦，可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆。周边游玩推荐：束河古镇，白沙古镇，大研古城，拉市海，玉龙雪山，蓝月谷，黑龙潭公园，千古情表演，印象丽江表演，丽江古城酒吧一条街等；
美食推荐：三文鱼，腊排骨，火塘鸡，黑山羊，鸡豆凉粉，丽江粑粑等。
住宿：丽江古城区客栈或酒店
第2天9月2日 丽江--月亮湾--飞来寺--梅里雪山观景台
早餐后乘车出发，到达茶马古道重镇奔子栏午餐，继续前行金沙江第一拐月亮湾。我们将会体会到所有幻想家的梦想，穿过白马雪山隧道，身处白马雪山身侧的雾浓顶，是德钦县视野非常宽阔的地方。在这里，雪山连绵起伏的气势，雪山脚下的飞来寺村，澜沧江河谷尽收眼底。入住飞来寺酒店后，前往梅里雪山观景台观看梅里晚霞。
前往【飞来寺】入住飞来寺观景酒店。
住宿：飞来寺酒店
第3天9月3日 飞来寺--日照金山--雨崩村
根据当天日出时间，前往【飞来寺观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，若天气理想，金光映照的卡瓦格博、缅茨姆光芒万丈美不胜收，向神山卡瓦格博虔诚祈祷。刷一组逼格爆表的朋友圈后，坐车前往尼龙村，开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落，开启梅里内转4日的徒步。转山，是藏传佛教的一种祈愿方式，卡瓦格博作为藏传佛教四大神山之一，它的转山路线，已经延续了七百年，中途路过秘境客栈稍作休整，到达达金农小卖部后坡度有所放缓，后半程缓慢爬升抵达雨崩村朴实却有特色的藏式小房子将会呈现在你眼前。
住宿：雨崩村
第4天9月4日 雨崩村--笑农大本营--冰湖--原路返回--雨崩村
清晨八点，我们将从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中我们会穿过村口【沙棘林】，进入原始森林，而后继续前行，到达【笑农大本营】，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地，午餐补充体力后，继续出发抵达【冰湖】。不知不觉，夜色悄悄笼罩了天空，我们将会在6点返回雨崩上村，结束这一天的徒步。徒步约14KM，预计7小时。
住宿：雨崩村
第5天9月5日 雨崩村--原始森林--神瀑--原路返回—雨崩村
早餐之后，我们将跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边。而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的【神瀑】，这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩上村客栈休息。行程：徒步约14KM，预计时间7个小时。
住宿：雨崩村
第6天9月6日 雨崩村--尼农峡谷--香格里拉--独克宗古城
我们约8点半左右出发，沿着雨崩河一路下坡去从【尼农峡谷】出山，途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云。这一段路比较窄，徒步中注意安全。之后即到达【尼农村停车场】，我们的车子在这里等大家。之后我们将驱车前往【香格里拉城区】入住酒店，晚饭后自由游览独克宗古城，夜晚的古城别有风味，还可以在当地藏民的带领下跳一跳锅庄。
住宿：香格里拉
第7天9月7日 香格里拉散团 (或约伴南极洛一日游)
自行解散，根据自己的航班时间乘坐客车或高铁返回丽江，三义机场或火车站，也可选择周边继续游玩，在独克宗古城世界上最大的转经筒前为亲朋好友诚心祈福，在以后的岁月得到神明的庇护。也可自费前往体验藏族传统文化特色浓郁的【唐卡绘画】，或选择去参观有着“小布达拉宫”之称的【松赞林寺】，感受云南地区最大的藏传佛教寺院。松赞林寺外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称，寺院建筑也荟萃了藏族宗教文化的精华。
住宿：未含
推荐行程：南极洛徒步一日游，有感兴趣的伙伴香格里拉活动结束后留出一天时间提前约一下，费用AA。
南极洛是国内知名的新晋徒步目的地，位于古老而神秘的碧罗雪山腹地，境内冰蚀湖、高山草甸、原始森林、杜鹃花海、雪峰、溪流、瀑布等星罗棋布，景色之美犹如仙境，被誉为“千湖万瀑之地”“东方瑞士”。
注：有可能根据实际情况调整景点顺序。
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！
活动收费：1980元（最低10人成团）
行程内旅游车座位按报名交费顺序，自前往后排序！
收费包含：
1.交通：行程中正规旅游车用车，根据人数安排车型；
2.门票：行程内景区门票；
3.住宿：全程6晚酒店或景区客栈标间住宿；
4.保险：包含旅游意外险。
收费不含：
1.大交通：各地到丽江、香格里拉往返大交通；
2.单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差；
3.餐饮：除部分酒店含早以外全程用餐不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐；
4.其他：雨崩徒步过程中，个人自行骑马、乘汽车、摩托车等（费用景区均有公示，服务不属于俱乐部提供，安全及服务问题自理）；一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
5.发票：报价未含发票。
门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、退役军人证、残疾证等可能减免门票证件带上，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。
报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。
报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。
交费方式：1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）
3、以收到活动费用1980元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。
特别提示：请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。
退出须知：活动集合前3日内（不含集合当日）及有名额限制的活动报名结束退出活动，尽量自己找替补顶位，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费，行程开始后退出活动只退未发生的门票费用。
建议装备：双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨具、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等。
关于高原反应的应对措施：
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要奔跑和剧烈运动，最好不吸烟。不喝酒。可适当准备一些氧气罐。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
重要提示：
1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。
3.风俗：请尊重当地风俗习惯。
4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！
7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区优惠的证件、身份证件随身携带！
预定须知：
1、有严重高血压、心脑血管疾病、容易引起突发状况的疾病，传染病等谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
作者: 马帮户外 时间: 3 天前
包车座位按报名交费顺序自前往后排序
有效报名统计：1,领队；2-8,马小马+6；9-10，无忧+1；11-13，糖糖+2；
| 欢迎光临 马帮户外旅行俱乐部 (http://www.dllaoma.com/) |
Powered by Discuz! X3.2 |