马帮户外旅行俱乐部
标题: 2025年6月28 -7月6日 深入川西以西，穿越格聂腹地，探秘圣地亚青9日 [打印本页]
作者: 马帮户外 时间: 前天 19:19
标题: 2025年6月28 -7月6日 深入川西以西，穿越格聂腹地，探秘圣地亚青9日
深入川西腹地探索之旅！只为汇聚川西大地最绚烂的精华，这将是一场直击心灵的震撼之旅，在喧嚣尘世的热门线路之外的人间仙境，等待着每一位旅人的探寻与发现。
主要景区简介：
格聂神山
川西的震撼，一定要来格聂神山感受！6204米的主峰直插云霄，终年不化的冰川在阳光下闪着冷冽银光，云雾缭绕时宛如仙境秘境。脚下是澄澈如镜的海子，倒映着神山雄姿 ，风吹草动间，天地都跟着晃动起来。徒步穿梭在草原、森林与溪流间，冷古寺的经幡猎猎作响 ，信仰与美景在此交织。这里是大自然的绝美画布，更是洗涤心灵的朝圣之地！
冷古寺
在格聂神山脚下，藏着一座千年古刹——冷古寺。红墙金顶在雪山草甸间静默伫立，经幡随风翻涌，似在诉说岁月沧桑。转经筒日复一日的转动，酥油灯明明灭灭，诵经声从古老殿宇中传出，与山风、溪流交织成一曲空灵梵音。这里没有喧嚣纷扰，只有纯粹的信仰与静谧的力量，每一步朝圣之路，都是与心灵的深度对话。
措普沟
被川西这片秘境狠狠惊艳到！措普沟简直是人间仙境的代名词！湛蓝如宝石的措普湖，倒映着雪山与蓝天，岸边的措普寺静谧庄严，经幡随风舞动，诉说着古老的故事。当“喊鱼”的奇妙体验上演，成群的鱼儿闻声而来，在水面翻腾起阵阵涟漪，瞬间被自然的灵性治愈。徒步其间，温泉汩汩涌动，热气袅袅升腾，搭配原始森林与草甸风光，随手拍都是电影级画面！这里的每一帧都美得让人词穷！
亚青寺
踏入亚青寺的瞬间，仿佛闯入一片远离尘世的修行圣地！连绵的觉姆岛被昌曲河温柔环抱，上万间绛红色僧舍鳞次栉比，在晨光暮色中晕染出震撼人心的美。这里梵音袅袅，转经的信徒步伐坚定，经幡随风翻涌如赤色浪潮。当夕阳为僧舍镀上金边，僧人们在余晖中辩经修行，天地间只剩纯粹与安宁。亚青寺用它独特的虔诚与静谧，治愈着每一颗浮躁的心。
白玉寺
这座坐落在四川白玉县的藏传佛教宁玛派（红教）寺院，金顶红墙在阳光下熠熠生辉，殿内佛像庄严，唐卡色彩绚丽，每一处细节都诉说着千年传承的宗教文化。转经长廊环绕寺院，经幡随风翻飞，藏香袅袅升腾，僧人们的诵经声悠悠传来，仿佛能洗净尘世的喧嚣。漫步其间，感受信仰的力量与藏地的独特魅力，心也跟着沉静下来。
德格印经院
推开德格印经院斑驳的木门，就像打开了藏文化的千年密码！这座被誉为“藏文化大百科全书”的圣地，雕版林立，墨香萦绕，上万块经版记录着佛法智慧与历史传承。匠人们手持墨刷、纸页，在古老的雕版上重复着传承了几百年的印刷工艺，油墨与纸张触碰的瞬间，仿佛时光都慢了下来。阳光透过窗棂洒进经院，照亮经版上细腻的纹路，也照亮每个信徒虔诚的脸庞。这里的每一寸角落，都沉淀着厚重的信仰与文明的温度。
雀儿山
“爬上雀儿山，鞭子打着天！” 这座川藏线上的“雄鹰之山”，用海拔6168米的巍峨身姿，书写着高原的磅礴传奇！终年不化的皑皑雪峰直插云霄，云雾缭绕时似隐似现，尽显神秘威严；山间冰川纹理如大地的脉络，在阳光下折射出冷冽光芒。当车轮碾过盘旋山路，或是徒步穿越陡峭岩壁，每一步都能感受到它的雄浑与险峻。这里不仅是勇者挑战自我的圣地，更是大自然鬼斧神工的绝美见证！
新路海
一定要来看看川西高原上这颗“蓝宝石”！新路海镶嵌在雀儿山脚下，澄澈湖水倒映着雪峰与蓝天，岸边玛尼堆静静伫立，诉说着古老的信仰。冰川融水潺潺流淌，湖畔的云杉、柏树郁郁葱葱，随手一拍都是电影质感的大片。在这里，风裹挟着清冷气息拂过面庞，耳边是水波轻响，仿佛所有烦恼都能被这纯净的山水悄然抚平。
行程计划：
第1天6月28日 成都集合
今天是集合日，来自各地的队友陆续抵达成都，入住指定酒店。之后自由活动。推荐前往宽窄巷子，体验成都悠闲的市井生活，品尝三大炮、钟水饺等特色小吃；或游览锦里古街，欣赏古色古香的建筑，感受三国文化氛围。
住宿：成都酒店
第2天6月29日 成都-康定-新都桥-雅江
沿雅康高速西行，途经二郎山隧道，穿越巍峨山脉。抵达康定午餐，稍作休息。下午继续前行，翻越折多山（海拔4298米），在垭口停车拍照，欣赏壮丽的雪山云海。随后抵达“光与影的世界”新都桥，沿途观赏广袤的草原、错落有致的藏式民居和柏杨。抵达雅江，入住酒店，适应高原环境。
住宿：雅江酒店
第3天6月30日 雅江-理塘-格聂之眼
穿越天路十八弯，经过世界高城理塘（海拔4014米）。在理塘午餐短暂停留。下午深入沙鲁里地区格聂腹地，沿途欣赏格聂群峰的壮美景色。之后探索格聂之眼，这一神奇的自然景观宛如大地的瞳孔。傍晚入住当地民宿。
住宿：格聂当地民宿
第4天7月1日 老冷古寺-傍晚夯达营地日落
前往老冷古寺，先乘车到达新冷古寺，之后需徒步或者骑马前往老冷古寺，徒步单边约1.5-2H到达，骑马费用300-500不等，沿着河谷逆流而上，之后到达老冷古寺，在僧人带领下参观寺庙，了解其悠久历史和神秘传说。漫步在寺庙周边，感受宁静祥和的氛围，之后原路返回。今日需准备午餐干粮。
下午乘车前往夯达营地，沿途欣赏草原风光。抵达后，可自由活动，拍照或在草地上小憩。傍晚观赏绝美日落，当夕阳余晖洒在草原和群山之上，景色令人陶醉。之后返回民宿休息。
住宿：格聂当地民宿
第5天7月2日 则巴村-巴塘-措普沟口
沿着蜿蜒的山路前行，途中翻越5千米的垭口，之后下到巴塘县城，领略原生态的藏族村落风貌。一路欣赏高山草甸、森林、雪山、溪流等美景。下午抵达巴塘，随后前往措普沟口，入住酒店。
住宿：措普沟镇酒店
第6天7月3日 措普沟-白玉县
进入措普沟景区，游览措普湖，湖水清澈碧绿，与周边雪山、森林相映成趣。观赏湖边的温泉群，感受大自然的神奇。还可前往措普寺，了解当地宗教文化。下午离开措普沟，前往白玉县。途中欣赏金沙江峡谷风光，抵达白玉县，入住酒店。
住宿：白玉酒店
第7天7月4日 白玉-亚青寺-白玉-德格
前往亚青寺，沿途欣赏高原风光。抵达后，参观亚青寺，这里数千间修行者居住的小木屋沿河而建，壮观而神秘。可在观景台俯瞰整个亚青寺全景。下午离开亚青寺返回白玉，再前往德格。途中穿越连绵山脉，抵达德格，入住酒店。
住宿：德格酒店
第8天7月5日 德格-印经院-雀儿山-玉龙拉错/新路海-甘孜-炉霍
参观德格印经院，这里是藏区三大印经院之首，了解古老的藏文经书印刷工艺，感受浓厚的文化底蕴。下午翻越雀儿山，在垭口欣赏壮丽的雪山景色。随后抵达玉龙拉错/新路海，湖水清澈碧蓝，湖畔的冰川和雪山倒映其中，宛如仙境。游览结束后，经甘孜抵达炉霍，入住酒店。
住宿：炉霍
第9天7月6日 炉霍-成都
从炉霍出发，返回成都。途中回顾一路的美景，分享旅途的收获与感受。下午抵达成都，结束愉快的川西之旅。
注：有可能根据实际情况调整景点顺序。
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！
活动收费：5380 元（最低10人成团）
行程内旅游车座位按报名交费顺序，自前往后排序！
费用包含：
1、交通：全程使用9-12座旅游车，配备经验丰富的司机，确保安全行车；
2、住宿：根据行程安排，8晚住宿，选择当地条件较好的酒店入住，确保住宿环境舒适、卫生。部分地区安排当地民宿；
3、门票：措普沟，印经院，新路海；
4、餐饮：8早餐；
5、领队：专业领队，负责行程组织、协调、讲解及应急处理；
6、保险：高海拔高保额旅游意外险。
费用不含：
1、交通：各地往返成都大交通；
2、餐饮：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐；
3、景交：景区内小交通；
4、单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差；
5、发票：报价未含发票。
门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、退役军人证、残疾证等可能减免门票证件带上，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。
报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。
报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。
交费方式：1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部） 3、以收到活动费用5380元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。
特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。
退出须知：活动集合前3日内（不含集合当日）及有名额限制的活动报名结束退出活动，尽量自己找替补顶位，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费，行程开始后退出活动只退未发生的门票费用。
建议装备：双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨具、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等。
关于高原反应的应对措施：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要奔芎途缌以硕�最好不吸烟。不喝酒。可适当准备一些氧气罐。
3、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
重要提示：
1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。
3.风俗：请尊重当地风俗习惯。
4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！
7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区优惠的证件、身份证件随身携带！
预定须知：
1、有严重高血压、心脑血管疾病、容易引起突发状况的疾病，传染病等谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
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