2021年7月3日-10日 九色甘南+若尔盖+扎尕那+阿坝+冬给措那湖+贵德8日深度游
走进天神的后花园“拉卜楞寺”、神山圣水“莲宝叶则”、天然石头城“扎尕那”、高原绿洲之称“若尔盖花湖”、 红草滩边的圣湖“ 冬给措纳湖”在古朴的藏族村落寻找那些尘封的故事。转经廊外的老者默念着六字真言充满信仰的人们匍匐在漫漫长路。扎尕那石城在云雾中若隐若现如世外桃源般遗世独立。蓝天白云，绿草繁花。帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰。这里的一花一草，一山一石都是一尘不染的洁净。这里的一切都是纯粹的自然原貌。
主要景区简介：1.拉卜楞寺藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称
2. 莲宝叶则莲宝叶则是集仙境、魔界、人间于一身的世外秘境！
莲宝叶则景区内湖泊星罗棋布，随处可见。此海子在每年的夏天，当光影恰到好处的时候，四周的山峰倒影入湖，清晰可见，湖光山色，浑然一体。雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。
3.桑科草原
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
4. 若尔盖花湖水色纯美的花湖因夏季满湖开满小野花得名。雨水充沛的季节把纯蓝色的染成淡淡的藕色，在阳光的照射下变幻出不同的光影，动人心魄。湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑，湖中还能遇到不少黑颈鹤红嘴鸥等候鸟。
5.扎尕那：“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。
6. 冬给措纳湖冬给措纳湖又名托索湖、黑海。一个原生态的处女地这里生长有大片的帕米尔蒿草，每年秋季这些蒿草会变成红色，形成壮观的红草滩。站在湖边，粼水漾天光，纤草舞风柔，对面可遥望到著名的阿尼玛卿山，雪山绵延，四季白雪晶莹。
7. 唐克黄河九曲黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。簇簇帐篷，缕缕炊烟，牧歌声声，骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。
8.贵德在黄河中下游，黄河是一种泥的气息，一种难以割舍又不敢亲近的气息。在贵德，黄河确实另一种完全不同的感觉，它带着高原冰与雪的高傲，以一种不容抗拒的力量，让行者忘掉了它的黄流翻滚。在贵德境内，黄河水如青海湖一样清澈、冷冽。
9.中华福运轮中华福运轮分为博物馆、倒影池、转经筒三部分，三面环绕人工湖，另一面由清清黄河构成天然屏障，茂密的高原丛林又给景区增添了神秘的色彩。其中博物馆的建筑风格是依照藏传佛教寺院的建筑风格而设计规划的。
10.龙羊峡水库
龙羊峡水库位于黄河上游青海省共和县和贵南县交界的龙羊峡谷，电站装机容量128万千瓦，水库设计蓄水位2600米，总库容247亿立方米，调节库容194亿立方米，是一座具有多年调节性能的大型综合利用枢纽工程。
11.坎布拉国家森林公园
青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，为国家级森林公园，被国家旅游局评为4A级景区。公园东距青海省西宁市131公里，西邻尖扎县城50公里。“是丹霞”地貌，森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。
12.郎木寺郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。
行程安排：D1，2021年7月3日兰州集合今天所有队友兰州指定酒店集合，可根据自己的意愿选择交通方式，到达时间早的队友可选择去咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
D2，2021年7月4日 兰州-临夏-夏河-拉卜楞寺-桑科草原-郎木寺早餐后乘车赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。中午抵达夏河,午餐后参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，这里是格鲁派高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。是除西藏以外，甘、青、川地区大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院后乘车赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原-【桑科草原】，夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族情。之后前往有着黑颈鹤等候鸟冬眠的栖息地【郭莽湿地】有名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。这里是丹顶鹤栖息的地方，登上丹顶鹤观景台，慢慢地在草原上走着看着，那一望无垠的大草原让人心旷神怡，让长期生活在高楼中的您生出一种想飞的感觉。天空中那厚厚的积雨云仿佛伸手就可扯下来一样。远处流淌的溪流、藏区特有的经幡、牧民的村庄和草地上散放着的牛羊，一切都是那么的让人沉醉其中而不知返。傍晚到达郎木寺入住酒店温馨提示：1、郎木寺天/葬台是对外开放的，游人可以观看，但禁止拍照； 2、天葬不是每天都有，如果有缘参加，请不要大声喧哗，扰乱天葬仪式；
D3，2021年7月5日郎木寺-碌曲-扎尕那晨起前往【郎木寺】参观，郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过多次创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。郎木寺地处四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母：郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地，洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头之后，我们乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。扎尕那，藏语意为“石匣子”，是一座完整的石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用石头修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中间。入住扎尕那村
D4，2021年7月6日 扎尕那-花湖-若尔盖-唐克-九曲黄河第一湾晨起观看【扎尕那日出】日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意之后乘车前往【花湖景区】，夏日里的花湖水色纯美，湖畔五彩缤纷，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，分外妖娆。冬日的花湖，白雪皑皑，水天一色，冬季的童话。若尔盖花湖位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖景区自由吃过午饭，收拾好心情，我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【若尔盖草原】，来到【九曲黄河第一湾】，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏九曲黄河一湾，可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼，曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆。晚上入住唐克镇。
D5，2021年7月7日 唐克-阿坝-莲宝叶则-久治早餐后我们乘车穿越风景超美的U08县道，前往藏区神山【莲宝叶则】，莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这纯净的风景里。在这里，我们特意安排了较长的停留时间供您游览。莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。景区内山峰平均海拔在4000米以上，拥有珠姆措、落云措、扎尕尔措、措拉玛湖等景点，有雪山、湖泊、星空等景观，是旅游观光胜地。之后入住久治县城。
D6，2021年7月8日 久治-冬给措那湖-共和早餐后我们前往四大神山之一——【阿尼·玛卿雪山】远观。阿尼·玛卿雪山又称玛积雪山或玛卿岗日，位于果洛州玛沁县西北部阿尼·玛卿山是黄河源头较大的山，长约28公里，宽10公里。黄河在玛积雪山来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日海拔6282米，正在大拐弯中央。阿尼·玛卿大藏文书中意为活佛座前的侍者，被藏族同胞视为神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去虔诚朝拜。阿尼·玛卿山，山势巍峨磅礴，值得一游。之后继续乘车到达【冬给措那湖】；冬给措纳湖又名托索湖、黑海。地理位置在青海省果洛州玛多县东北部，是玛多县北部群山环抱中一座大型高原淡水湖，湖区面积约220平方公里，海拔4000m。冬给措那湖的东北部为湖面退缩后形成的淤泥带，通常游人可抵达的区域即为湖区东北角。湖边是片片滩涂湿地。这里生长有大片的帕米尔蒿草，每年秋季这些蒿草会变成红色，形成壮观的红草滩。站在湖边，粼水漾天光，纤草舞风柔，对面可遥望到有名的阿尼·玛卿山，雪山绵延，四季白雪晶莹。之后前往共和入住酒店。温馨提示：1、阿尼·玛卿雪山在保证安全的前提下道路远观，可在沿途多做停留供大家参观拍照。
D7，2021年7月9日 共和-龙羊峡镇-中华福运轮-贵德早餐后前往【龙羊峡土林国家地质公园】龙羊峡生态旅游景区位于青海省海南州境内，沿黄河河道西自黄河上游的羊曲电站，东至黄河下游的拉西瓦电站。景区划分为黄河大峡谷和土林地貌极限挑战区、龙羊湖水上游乐区、龙羊大坝工业遗迹和1978龙羊小镇文化体验核心区、温泉养生度假区、神秘沙漠探险区、高原漫游运动六大区域。海拔2700米，受地质构造活动影响，在以流水侵蚀为主的外力作用下，形成独具高原特色的丹霞地貌景观，连绵50余公里，恢宏壮阔，色彩绚丽，主要为红色、棕色、淡青、浅黄等色彩，在不同的光线下，不断发生变化，犹如一幅流动的水墨丹青。龙羊峡土林地貌类型多样，千姿百态，似人、似物、似物，栩栩如生，惟妙惟肖，尤以万佛朝宗、骆驼饮水等醉具神韵。落水洞深不可测，天生桥凌空飞架。有的如翻滚的波涛，绵延不绝；有的像巍峨的宫殿，美不胜收；有的似少女顾盼流转，仿佛在诉说青藏高原漫长的变迁，黄河悠远的沧桑，给人以无限的遐想。之后前往【中华福运轮】参观，中华福运轮采用黄河水作为动力，是独特的藏式转经轮，并因此成功入选世界吉尼斯纪录。伫立在黄河边上的中华福运轮不但在展示黄河文化，打造青海文化旅游新景点方面拥有重要的作用，而且在祈福祖国繁荣昌盛，各民族同胞和谐安康方面也具有十分重要的意义。后乘车前往贵德县游览【黄河少女广场】黄河源在青海腹地，清在贵德境内，2000年7月24日，原国家领导莅临贵德视察工作时，亲临黄河边，触摸黄河水，欣然挥笔题下了“天下黄河贵德清”七个大字，一语道出贵德黄河精魂之所在。贵德黄河，看过黄河壶口瀑布的人都会被黄河的气势所震撼，也为黄河之黄所折服。黄河水之浑浊，颜色之黄，实至名归，因而也就有了“跳进黄河也洗不清”之说。然而，如果你到了青海贵德，那儿的黄河之水会让你大吃一惊。站在黄河公路大桥上，脚下的黄河水宛如碧玉缓缓流淌，其颜色之绿，水质之清，完全颠覆你的所有认知与想象。清澈见底的黄河水，盛赞：“天下黄河贵德清”。晚上入住贵德县城
D8， 2021年7月10日 贵德-坎布拉国家森林公园-兰州早餐后前往【坎布拉国家森林公园】，在地质方位上处于青藏高原和黄土高原交会区域。公园内涵盖“丹霞”峰林地貌景观、新生界沉积环境和沉积构造类型以及3800万年以来的地质生态环境演化遗迹。坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。以李家峡大坝形成的黄河水库为中心，水库碧绿清澈，周围都是红色陡峭的丹霞地貌峰林，景色非常壮观，是青海热门的小众景点旅行地。之后前往兰州散团，此次活动圆满结束.
活动收费：3780元收费包含：1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。2、住宿：行程中所列7晚住宿3、门票：拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、花湖、九曲黄河第一湾、莲宝叶则、中华福运轮、龙羊峡、坎布拉国家森林公园（景区交通不含）4、领队：优秀领队服务5、保险：中国人民保险游客意外险 最高保险额80万元6、餐饮：行程中所列7早餐。 收费不含：1、大交通：各地往返兰州的交通费用。2、餐饮：7早餐，正餐不含。3、景点内小门票小交通：各景点观光车费等可根据自己意愿选择，扎尕那电瓶车40/人，坎布拉国家森林公园区间车100元/人，坐船60元/人，龙羊峡游船等4、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差10005、不含税票。 门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，医务人员证件、老年证等可能减免门票证件统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名联系方式：领队老马手机和微信：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133；收到活动费用3780元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票；相约人数：最低20人成团退出须知：活动集合日之前退出活动可退全费，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费。 建议装备：双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等；重要提示：1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。3.风俗：请尊重当地风俗习惯4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！预定须知：1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
包车座位按报名交费顺序自前往后排序
有效报名统计：1，领队；2-3，空山小溪+1；4，清晨的星星,5-6，立早澄+1；7-8，淡然+1；9-10.马新格+1；11，思念；12-13，老技师+1；14-15，蔡虫儿+1；16，jessica；17-18.围裙妈妈+1；19-20,毛毛+1；21-22，杨琳+1；23，云瑞；24，冉；25-28，Lh+3;29-30，小蜜蜂+1；
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